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标题: 关爱给宝宝，关爱自己，做一位自信的孕妈 [打印本页]

作者: 我笑着说3 时间: 2017-8-9 10:23
标题: 关爱给宝宝，关爱自己，做一位自信的孕妈

   当知道自己怀孕后，我就开始注重身体的调养，去医院产检的时候医生说养好“孕”气尤其重要，于是我也开始了养好“孕”气的“大作战”：好心态和好营养。
   一、好孕气，自信、乐观积极是前提
   从我怀孕以来，几乎是全家总动员，尤其是老公，关心和爱护比平时更多，但我难免会有焦躁、紧张的时候，每当这个时候老公开导我，鼓励我，让我内心平和很多，从最初的怀孕焦躁到享受独一无二的孕期生活，自己也慢慢的意识到，怀孕与我而言不仅是身份的改变，还是一个自我的蜕变，我的心情直接影响了宝宝的成长，我要调整好心态，做一个自信独立乐观的妈妈，于是在老公和婆婆的支持下，我把放下多年的舞蹈重新拾了起来，还报名参加了孕妈舞蹈比赛，提升自信心。每天适当的练练舞蹈、读读书、听听音乐，我的生活变得比以前更有滋有味了起来，也从内心深处觉得对生活的大小事情要选择以乐观的心态去面对，这是我迎接全新的自己和宝宝必须要做到的事情，这也是婆婆经常给我说过的：顾好你自己才能更好的顾好你的孩子。

   二、好孕气，要靠“营养”好好养
   为了养好孕气，除了心态上的变化，我的饮食上也有了改变。辛辣刺激的食品被我戒掉，有经验的婆婆对我说关键营养要及时补起，适当适量。于是我的饮食在婆婆的指引丰富了起来，新鲜含有丰富维生素的各种蔬菜水果，如胡萝卜和苹果等每天必备，还有肉类和杂粮也都吃，我最偏爱的就是婆婆给我做的土豆焖鸡和红枣莲子粥啦。

看见婆婆这边忙着给我食补，老公也没闲着，特意给我买了妈妈奶粉喝——全新的美素佳儿妈妈奶粉，不仅关爱我也关爱肚子里的宝宝，奶粉不添加蔗糖，更低热量，有助于我的体重管理和孕期便秘情况改善，口感不腥不腻，对宝宝来说因为里面添加了叶酸，丰富的DHA脑黄金及胆碱，有助于大脑和神经发育，含有的钙和维生素D，促进钙质有效吸收，帮助胎儿骨骼发育。奶粉的关爱是双重的，老公和婆婆的关爱也是双重的，我非常感动，内心决定要更加的爱宝宝和家人。

好的心态和好的营养，是我怀孕期间养孕气的独家秘方。我也希望每个怀孕的妈妈也能够养好孕气，把关爱给宝宝也给自己，让怀孕成为塑造全新自我的开始。最后，我想说当一个幼小的生命在我的肚子里一天一天的长大，我的身心也在一天一天翻天覆地变化着的时候，我不止一次感恩生命给我带来的惊喜，希望宝宝能够健康茁壮的成长，希望我能够做好妈妈的同时成为更好的自己。

作者: 广达艺玻 时间: 2017-8-9 11:28
要想帮老婆解决难题首先我们要做到的就是为她着想。

作者: 旧心事 时间: 2017-8-9 11:34
孕妇非常喜欢美素佳儿金装妈妈奶粉，毕竟官方进口的口感还是非常好的。

作者: 梦想倒数的时间 时间: 2017-8-9 11:38
咱们平时要经常去医院检查自身的情况。

作者: 解药书上全是字 时间: 2017-8-9 11:40
原来女人孕期也可以这么有滋有味。

作者: 小药新头发是 时间: 2017-8-9 11:44
女人就是应该要自信乐观一些。

作者: 睡不着的海 时间: 2017-8-9 11:47
美素佳儿金装妈妈奶粉里面的营养物质非常多，所以孕妇才能更好的吸收。

作者: 白衣衬衫好少年 时间: 2017-8-9 11:50
其实说白了就是爱屋及乌。

作者: 快递方式 时间: 2017-8-9 15:10
你说女人愿意为男人冒险生宝宝为了什么？就是因为爱。

作者: 讀旳杺跳 时间: 2017-8-9 15:13
现在这样的好男人已经很难得见到了。

作者: 偌幽 时间: 2017-8-9 15:16
毕竟看着自己爱人吐的昏天暗地心情特别难受。

作者: 吃冰激凌吗 时间: 2017-8-9 15:25
有了准爸爸的加入，相信会更容易度过这段孕期。

作者: 谁都没有说话 时间: 2017-8-9 15:31
咱们果然是应该用科学的方法来度过孕期。

作者: 早已变成我的 时间: 2017-8-9 15:35
我现在就觉得配方奶粉还是美素佳儿金装妈妈奶粉比较适合，主要是孕妇容易吸收。

作者: 荆棘谷 时间: 2017-8-9 15:39
美素佳儿妈妈奶粉非常好，营养丰富，而且可以减少孕吐。

作者: 二娃别扯淡 时间: 2017-8-9 15:43
一定要记得清淡饮食，这点还是挺重要的。

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