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标题: 关爱给宝宝，关爱自己，做一位自信的孕妈 [打印本页]

作者: 小药新头发是 时间: 2017-8-9 10:22
标题: 关爱给宝宝，关爱自己，做一位自信的孕妈

   当知道自己怀孕后，我就开始注重身体的调养，去医院产检的时候医生说养好“孕”气尤其重要，于是我也开始了养好“孕”气的“大作战”：好心态和好营养。
   一、好孕气，自信、乐观积极是前提
   从我怀孕以来，几乎是全家总动员，尤其是老公，关心和爱护比平时更多，但我难免会有焦躁、紧张的时候，每当这个时候老公开导我，鼓励我，让我内心平和很多，从最初的怀孕焦躁到享受独一无二的孕期生活，自己也慢慢的意识到，怀孕与我而言不仅是身份的改变，还是一个自我的蜕变，我的心情直接影响了宝宝的成长，我要调整好心态，做一个自信独立乐观的妈妈，于是在老公和婆婆的支持下，我把放下多年的舞蹈重新拾了起来，还报名参加了孕妈舞蹈比赛，提升自信心。每天适当的练练舞蹈、读读书、听听音乐，我的生活变得比以前更有滋有味了起来，也从内心深处觉得对生活的大小事情要选择以乐观的心态去面对，这是我迎接全新的自己和宝宝必须要做到的事情，这也是婆婆经常给我说过的：顾好你自己才能更好的顾好你的孩子。

   二、好孕气，要靠“营养”好好养
   为了养好孕气，除了心态上的变化，我的饮食上也有了改变。辛辣刺激的食品被我戒掉，有经验的婆婆对我说关键营养要及时补起，适当适量。于是我的饮食在婆婆的指引丰富了起来，新鲜含有丰富维生素的各种蔬菜水果，如胡萝卜和苹果等每天必备，还有肉类和杂粮也都吃，我最偏爱的就是婆婆给我做的土豆焖鸡和红枣莲子粥啦。

看见婆婆这边忙着给我食补，老公也没闲着，特意给我买了妈妈奶粉喝——全新的美素佳儿妈妈奶粉，不仅关爱我也关爱肚子里的宝宝，奶粉不添加蔗糖，更低热量，有助于我的体重管理和孕期便秘情况改善，口感不腥不腻，对宝宝来说因为里面添加了叶酸，丰富的DHA脑黄金及胆碱，有助于大脑和神经发育，含有的钙和维生素D，促进钙质有效吸收，帮助胎儿骨骼发育。奶粉的关爱是双重的，老公和婆婆的关爱也是双重的，我非常感动，内心决定要更加的爱宝宝和家人。

好的心态和好的营养，是我怀孕期间养孕气的独家秘方。我也希望每个怀孕的妈妈也能够养好孕气，把关爱给宝宝也给自己，让怀孕成为塑造全新自我的开始。最后，我想说当一个幼小的生命在我的肚子里一天一天的长大，我的身心也在一天一天翻天覆地变化着的时候，我不止一次感恩生命给我带来的惊喜，希望宝宝能够健康茁壮的成长，希望我能够做好妈妈的同时成为更好的自己。

作者: 星月相遇 时间: 2017-8-9 11:28
感觉什么事情都应该以乐观积极的心态面对。

作者: 吃冰激凌吗 时间: 2017-8-9 11:33
孕期时候对于孕妈的饮食运动包括睡姿都是有一定说法的。

作者: 我诧异的看着 时间: 2017-8-9 11:38
现在生活条件好了，自然有适合孕妈食用的妈妈奶粉。

作者: 大昌明珠 时间: 2017-8-9 11:40
楼主真的挺细心的，估计生活中就是这样细心体贴的男人。

作者: 风云皓恋 时间: 2017-8-9 11:43
现在好了，毕竟有很多的营养都在妈妈奶粉里面。

作者: 他从来不让 时间: 2017-8-9 11:47
我已经感同身受了，真的，尤其是媳妇抽筋孕吐的时候。

作者: 早已变成我的 时间: 2017-8-9 11:50
孕期的运动量一定要把控到位。

作者: 笑容 时间: 2017-8-9 15:09
孕妇的情绪阴晴不定，这个也是重点。

作者: 胡谷蓝 时间: 2017-8-9 15:13
我一直就觉得美素佳儿金装妈妈奶粉里面的配方提供的营养是可以让孕妇肠胃易于吸收的营养。

作者: 可怜金谷 时间: 2017-8-9 15:16
这下我就不用害怕孕吐让胎儿不能吸收营养了。

作者: 偌幽 时间: 2017-8-9 15:23
毕竟怀胎十月什么妊娠反应都可能发生。

作者: 你在跟我客 时间: 2017-8-9 15:31
其实孕气真的挺重要的，一定要注意好心态。

作者: 二娃别扯淡 时间: 2017-8-9 15:35
我发现美素佳儿金装妈妈奶粉里面含有孕妇所需的任何物质，营养吸收很好。

作者: 哑然失笑 时间: 2017-8-9 15:38
叶酸可以提升胎儿大脑的发育。

作者: 我想点的也是 时间: 2017-8-9 15:43
其实怀孕是一件大事，全家都严阵以待。

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