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标题: 夏季要防宝宝上火，教你去火小妙招 [打印本页]

作者: 情人还是朋友 时间: 2017-8-1 10:26
标题: 夏季要防宝宝上火，教你去火小妙招
夏季天气燥热，最近这高温天气也是一直持续着，宝宝的新陈代谢比较快，如果没有及时补充水分或者有积食等问题，宝宝就比较容易上火。那么在这炎炎夏日，宝宝上火了应该怎么办呢？来学会这几招吧~
1.培养良好饮食习惯。在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。还要多吃膳食纤维丰富的的粗粮，可以保持肠道畅通，排除体内毒素。

2.补充水分。夏季天气闷热，要注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。
3.选好配方奶粉。对于奶粉喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，平时要多喂白开水。在这里顺便推荐一下，我家宝宝喝的美素佳儿金装奶粉！它是100%荷兰原装进口的，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，奶源单一，品质有保障。而且它是从鲜奶到罐装一次完成的，保留了牛奶中更多的天然营养小分子，这些小分子更容易被宝宝娇嫩的肠胃消化吸收，帮助宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝了这么长时间了，身体一直挺棒的。

   4.合理添加辅食。宝宝6个月后，需要合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
   5.控制宝宝的零食。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
   6.保证宝宝睡眠充足。儿童睡眠时间要比大人多一些，一般每天不能少于10个小时，在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。
   7.晚餐要适量。晚餐要控制数量，否则宝宝晚上容易积食生火。
   8.保持合适温度和湿度。室内温度在18℃—22℃左右，湿度在55%—60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
   这些方法其实也都不难，就是在生活中的一些细节的东西，学会了这些，相信宝妈一定能能帮助宝宝远离上火烦恼，让宝宝健健康康的成长。

作者: 二娃别扯淡 时间: 2017-8-1 11:34
宝宝吃饭特别喜欢一边吃一边玩，这个必须要改掉。

作者: 风云皓恋 时间: 2017-8-1 11:34
夏季天气炎热，这些问题都要考虑进去的。

作者: 浮华此生 时间: 2017-8-1 11:34
我一只就觉得宝宝上火还是挺痛苦的。

作者: 加猫 时间: 2017-8-1 11:35
如果营养摄入充足了应该不会有什么问题产生。

作者: 紫麽 时间: 2017-8-1 11:35
这下好了，很多问题都迎刃而解了。

作者: 红烧茄子红 时间: 2017-8-1 11:35
孩子每次痛哭我都觉得心里有根针扎着是的。

作者: 烧肉后便把菜 时间: 2017-8-1 11:35
还有一点就是要加大一些室外运动，才可以引起肠蠕动。

作者: 单递给他点 时间: 2017-8-1 11:35
宝宝现在明显更喜欢美素佳儿金装奶粉，宝宝喝了以后确实不上火了。

作者: 他轻轻一笑 时间: 2017-8-1 11:36
感觉夏天就应该给宝宝多喝水。

作者: 我想点的也是 时间: 2017-8-1 11:36
觉得给宝宝更多的体验效果才是最棒的。

作者: 解药书上全是字 时间: 2017-8-1 11:36
食补比什么都强，蔬果要多吃，蛋白质也要汲取。

作者: 梦想倒数的时间 时间: 2017-8-1 11:36
之前我可没有认识到这么多的不好来。

作者: 谁都没有说话. 时间: 2017-8-1 11:36
知道了，就是换季补水应该效果会好一些。

作者: 小药新头发是 时间: 2017-8-1 11:37
现在很明显宝宝的身体才是最重要的，其他先放一边好了。

作者: 讀旳杺跳 时间: 2017-8-1 11:37
关键是这几个小妙方还是非常有效的，回头我就给我家宝宝试试。

作者: 荆棘谷 时间: 2017-8-1 11:37
最近宝宝一直吵着要喝原装原罐进口的美素佳儿金装奶粉，只好顺他意了。

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