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标题: 学会这些小妙招，给宝宝轻松“灭火” [打印本页]

作者: 解药书上全是字 时间: 2017-8-1 10:16
标题: 学会这些小妙招，给宝宝轻松“灭火”
夏季天气燥热，最近这高温天气也是一直持续着，宝宝的新陈代谢比较快，如果没有及时补充水分或者有积食等问题，宝宝就比较容易上火。那么在这炎炎夏日，宝宝上火了应该怎么办呢？来学会这几招吧~
1.培养良好饮食习惯。在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。还要多吃膳食纤维丰富的的粗粮，可以保持肠道畅通，排除体内毒素。

2.补充水分。夏季天气闷热，要注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。
3.选好配方奶粉。对于奶粉喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，平时要多喂白开水。在这里顺便推荐一下，我家宝宝喝的美素佳儿金装奶粉！它是100%荷兰原装进口的，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，奶源单一，品质有保障。而且它是从鲜奶到罐装一次完成的，保留了牛奶中更多的天然营养小分子，这些小分子更容易被宝宝娇嫩的肠胃消化吸收，帮助宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝了这么长时间了，身体一直挺棒的。

   4.合理添加辅食。宝宝6个月后，需要合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
   5.控制宝宝的零食。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
   6.保证宝宝睡眠充足。儿童睡眠时间要比大人多一些，一般每天不能少于10个小时，在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。
   7.晚餐要适量。晚餐要控制数量，否则宝宝晚上容易积食生火。
   8.保持合适温度和湿度。室内温度在18℃—22℃左右，湿度在55%—60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
   这些方法其实也都不难，就是在生活中的一些细节的东西，学会了这些，相信宝妈一定能能帮助宝宝远离上火烦恼，让宝宝健健康康的成长。

作者: 梦想倒数的时间 时间: 2017-8-1 11:22
之前我还以为有什么事情，所以经常带宝宝去医院看病。

作者: 谁都没有说话. 时间: 2017-8-1 11:22
最近正考虑换奶粉呢，感觉美素佳儿金装奶粉还真不错，就换它吧。

作者: 小药新头发是 时间: 2017-8-1 11:23
看来宝宝遇到问题的时候要请教专业人士。

作者: 讀旳杺跳 时间: 2017-8-1 11:23
宝宝天天那么待着也不是事，应该多动动。

作者: 荆棘谷 时间: 2017-8-1 11:23
很多宝宝更倾向于选择口味清淡的美素佳儿金装奶粉，我家宝宝就特别喜欢。

作者: 旧心事 时间: 2017-8-1 11:23
我现在是发现了，一定要给宝宝创造一个好的生活环境。

作者: 看归看 时间: 2017-8-1 11:23
多谢楼主了，说的这些我都记住了。

作者: 看看东方 时间: 2017-8-1 11:23
我感觉咱们作为宝妈要多了解点常识。

作者: 可怜金谷 时间: 2017-8-1 11:32
美素佳儿金装奶粉的奶源可是有黄金奶源之称的荷兰，非常纯正。

作者: 你眉目亦如画 时间: 2017-8-1 11:33
这下我明白了，谢谢楼主的科普了。

作者: 非比晴空南以浅 时间: 2017-8-1 11:33
美素佳儿金装奶粉的口味非常清淡，宝宝一直都很习惯这样的奶粉。

作者: 哑然失笑 时间: 2017-8-1 11:33
原来有这么多的小妙招。

作者: 偌幽 时间: 2017-8-1 11:33
我一直就觉得美素佳儿金装奶粉这种荷兰原装原罐进口的奶粉非常好。

作者: 闲叁个 时间: 2017-8-1 11:33
还好还没有发展成什么大病，这个挺重要的。

作者: 情人还是朋友 时间: 2017-8-1 11:34
宝宝吃了美素佳儿金装奶粉以后，就再没有发生过上火之类的现象了。

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