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标题: 孕期所需的这些营养元素，宝妈知道么？ [打印本页]

作者: 吃冰激凌吗 时间: 2017-6-18 16:09
标题: 孕期所需的这些营养元素，宝妈知道么？

在最初得知怀孕消息时，有一段时间心情很是复杂！怎么说呢？怀孕本来是一件很开心的事情，毕竟这个小生命的到来真的很让人激动，但正因为在意，所以我必须要尽量多吃些营养健康的食物来保证宝宝的营养需求，给宝宝一个良好的孕育环境，让宝宝能够健康成长。可是究竟哪些营养元素是需要补充的，作为新手宝妈，我可是一无所知啊！对比，不免有些焦虑！
老公得知我焦虑后，主动上网搜索资料，一搜索才发现原来孕期要补充的营养元素这么多啊！像叶酸啊！维生素A、C以及钙和铁等等都是所需补充。不过老公也是真的很用心，了解这些后，他仔细按照所需营养元素，分类搭配食物。

   蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。所以老公规定我每天必须要吃一根香蕉，并配以新鲜蔬菜，以补充叶酸和钾。
   鱼、肉、蛋、禽类：主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐。老公一周至少给我做一次墨鱼，他说他特意查过，这有补血，保胎的作用。
   多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。他说这些每天至少补充50 g。
   感觉我怀一次孕，老公都可以改行做营养搭配师了呢！起初一直很受老公的这种照料，吃饭吃的也特别好，可就最近突然有了孕吐反应，吃啥吐啥，看着我吃不好，睡不好的样子，老公既心疼我又担心肚里的宝宝健康受到影响！
   于是，他特意向去年刚生完宝宝的表姐取经，看看有没有什么解决办法。表姐看到我老公如此体贴，表示很羡慕我，她耐心给我们分享她的一些经验。她说孕吐是正常反应，几乎每个孕妈都要经历，让我们放松心情，她还特意推荐给我一款她孕期喝的美素佳儿金装妈妈奶粉。说它的口感非常好，口味清淡，也没有腥味，据说是采用了DHA微胶囊技术可以锁住腥味。其次，这款奶粉对孕妈咪和宝宝的营养补充都很全面，奶粉中含有的膳食纤维和益生菌有助于维持孕妈的肠胃功能，叶酸、DHA和AA有助于宝宝大脑神经和视觉功能发育，妈妈营养好吸收，宝宝健康好成长！有了表姐的实践经验，我跟老公都对这款奶粉表示极大的信赖！

现在我喝这款奶粉已经半个多月了，孕吐确实有所缓解。在这里，我要特别感谢宝他爸给予的支持！在这种特殊时期，宝爸的支持也给了我莫大的鼓励，接下来的日子里，我会保持好的心情、棒棒哒身体去迎接我们家亲爱的小宝的到来！期待！

作者: 红烧茄子红 时间: 2017-6-18 16:13
我们孕妈都特别相信美素佳儿金装妈妈奶粉，尤其是它的口感非常细腻。

作者: 烧肉后便把菜 时间: 2017-6-18 16:14
老公这么体贴，宝妈真的是太幸福啦！

作者: 单递给他点 时间: 2017-6-18 16:15
不知道大家遇到过这种事情没有，毕竟老公还是相当体贴的。

作者: 他轻轻一笑 时间: 2017-6-18 16:16
我发现美素佳儿妈妈奶粉的味道很清淡，没有那种腥臊味道。

作者: 我想点的也是 时间: 2017-6-18 16:50
我周围的孕妈喝了美素佳儿妈妈奶粉以后没有产生便秘的问题。

作者: 我笑着说3 时间: 2017-6-18 16:50
我看到有朋友给推荐美素佳儿妈妈奶粉，确实口味清爽，营养均衡。

作者: 你在跟我客 时间: 2017-6-18 16:51
咱们要在孕妇的角度来思考的问题。

作者: 笑容 时间: 2017-6-18 16:52
在我看来咱们给孕妈补充的妈妈奶粉一定要有效果才可以。

作者: 早已变成我的 时间: 2017-6-18 16:52
我发现怀孕了以后真的要保证孕妇的身体营养补充充足。

作者: 我把目光转向 时间: 2017-6-18 16:53
我身边很多朋友都给自己媳妇喝妈妈奶粉，听说效果很显著。

作者: 他还是爱我的 时间: 2017-6-18 16:54
我媳妇喝了美素佳儿金装妈妈奶粉以后吸收特别容易，再也没有发生过便秘的情况。

作者: 我们漫步在纯 时间: 2017-6-18 16:54
我怀孕时也喝的美素佳儿妈妈奶粉，确实有效缓解孕吐，棒棒哒！

作者: 白的世界中 时间: 2017-6-18 16:55
我现在就希望我媳妇可以健康的诞下小宝宝就好了。

作者: 谁都没有说话 时间: 2017-6-18 16:56
怀孕就是艰辛与幸福并存呐！

作者: 我诧异的看着 时间: 2017-6-18 16:56
恩恩，保证营养需求，心情愉快，对宝宝也有好处哒！

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