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标题: 生好了,顺产一点都没有想象中恐怖,孕期养得好,顺产超轻松! [打印本页]

作者: 相爱的曾经    时间: 2014-3-28 15:46
标题: 生好了,顺产一点都没有想象中恐怖,孕期养得好,顺产超轻松!
怀孕待产时看了网上不少姐妹的生产日记,一直觉得顺产是件很恐怖的事情,顺利的,都要经历十几二十几个小时的阵痛才能生出来;不顺利的,阵痛过后被医生说生不出来要转剖腹产,还得受两重苦;除此之外,期间更是伴随着羊水浑浊、胎儿缺氧、YD撕裂等等各种危险因素。但即使这样,我仍然坚持顺产,并且非常积极乐观地准备着一切。在这里写下我超快顺产的全记录,是为了传递正能量,并且希望对准备顺产的姐妹们有所帮助。
帖子很长,总结下来就是:
1、所有产检,一路绿灯,没有复检
2、孕期营养均衡,宝宝发育很好,头围完美,体重完美,特别好生。
3、从上产床到生好30分钟。
4、从破水到镇痛6个小时。
5、整个过程没有用笑气、麻醉等任何无痛技术
6、产后2小时可下地,伤口恢复快,产后检查,母子非常健康。
7、孕期运动很重要,产程中掌握呼吸法很重要。

先来说说孕期营养好了:
宝宝生下来体重6斤2两,身长52公分,超级标准,超级健康,超级好生。个人认为,孕期还是要科学地补充营养,避免把宝宝养得太大,之前有看过顺产8斤的妈妈,本人表示超级佩服她的勇气和力量,当然我是不建议这样冒险的。
记得刚怀孕的时候,婆婆和妈妈每天的事情就是想着法子给我做好吃的,即使我前期的时候有妊娠反应,她们也一直持无视态度,原话就是“吐很正常的,吐完了再吃,不吃可不行,宝宝会营养不够的”,每个刚怀孕的准妈妈一定都能理解这种无奈和压力。不过我很理智的,先是上网搜各种科学知识,告诉她们,怀孕前3个月要是食欲不佳不用担心,即使孕吐厉害也不会影响宝宝的营养摄入。然后就是自己想办法克服,尽量想想自己喜欢吃什么,少食多餐,慢慢吃,保证清淡再清淡,也算是顺利渡过了最痛苦的时期。整个怀孕过程中,她们当然也不停地试探我要不要买点燕窝补补,或者问我要不要吃点钙片、DHA、维生素之类的,都被我一一拒绝了。孕期唯一购买的算得上营养品的就是妈妈奶粉了,我本来怀孕前就是每天早晚一盒牛奶的,怀孕后干脆就把牛奶换成了妈妈奶粉,换成妈妈奶粉主要是因为:一、妈妈奶粉的营养比牛奶更丰富更均衡,拿我买的惠氏妈妈奶粉举例,对比下来就知道,惠氏妈妈奶粉里面的叶酸含量比牛奶高15倍,铁的含量高8倍,维生素C高25倍等等,一样喝,当然喝妈妈奶粉了;二是孕期因为宝宝的发育需要补充对大脑发育有帮助的DHA、对体格发育有帮助的胡萝卜素等等各种各样的营养,对了还有现在众所周知的叶酸,但我又懒得分别补,那样就得吃DHA胶囊、多维元素片、钙片、叶酸片等等好多营养品,选了惠氏妈妈奶粉就不一样了,等于一杯可以搞定所有营养了;第三点原因就是妈妈奶粉比牛奶方便,这点在冬天表现的特别明显,买来的牛奶都是冷的,要喝还得再加热,不如直接用温水冲一杯妈妈奶粉来的方便。所以,整个孕期我的饮食安排就是,早上吃点鸡蛋、面包、馒头之类的主食,然后配一杯妈妈奶粉,中饭和晚饭就荤素搭配,基本上荤菜以鱼和牛肉为主,素菜就选当季的蔬菜,上下午各吃点水果,晚上睡觉前再喝一杯妈妈奶粉。整个孕期尽量少吃很甜的,油炸的,高热量的高脂肪的,就这样坚持了10个月,各项产检永远都是一路绿灯,不用复检,宝宝发育也完美,顺产自然轻松。
再来说说孕期运动的重要性:
孕期尽量不要做的是长跑、游泳等类型的剧烈运动,但是多做做孕妇瑜伽、多散散步、多爬爬楼绝对对顺产有帮助。毕竟现在很多人都是头胎,生怕运动对宝宝有什么影响,其实大可不必,除非医生产检下来特别提醒说身体因素不能多运动,那么另说。
我们家住在6楼,没有电梯,我上班的那段时间是坚持自己坐车上班,在公司也经常起来走动走动,午饭时间也会到附近的公园散散步什么的,后来休假在家,每天定期早晚各下楼一次去小区散步,也自己根据身体情况会做一些简单的瑜伽动作,个人的体会是,坚持运动一方面可以锻炼肺活量和身体素质,好与不好在产床上就有很明显的区别了,另一方面就是很帮助宝宝入盆。
我的生产全记录:
我是半夜破水的,叫了120,很快就到医院了,最开始还担心医院不肯收我,后来忐忑地接受了护士的各种检查之后,被告知可以去病房了,边做胎心监护边让我数宫缩间隔时间,这时候一点都不痛,我还笑嘻嘻地可以和老公聊天,后来护士说宝宝心跳太快,怕缺氧,就赶紧把我转进待产室了,然后接下来的时间我就都是一个人了。到了下午1点钟,医生说宫缩不明显,就帮我打了催产素,催产素上去,我才感觉到什么叫镇痛啊,一波接着一波袭来的镇痛,一次比一次痛,好在我还很清醒地能用学习的呼吸法帮助缓解,到晚上8点多的时候我感觉有点hold不住了,想问护士能不能打无痛,护士过来检查下说才开1指,必须要3指以上才能打无痛……厄!崩溃。然后只能继续重复呼气、吸气、呼气、吸气,后来又忍了一个小时,护士再过来检查的时候竟然说已经开6指了,我瞬间觉得好惊讶啊,反复向护士确定,真的么?真的么?这时我仿佛已经看到了曙光,然后护士就拿来大卡,开始填各种表格,我也不知道她填的内容是什么,这时候镇痛的间隔已经可以用秒计算了,我只能一边不停的加快呼吸的节奏,一边祈祷快点把我推进产房,我还记得躺到产床上的时候是10点20分,接生的护士一遍帮我做各种消毒工作,一边让我在宫缩的时候用力,我用力了几次之后,就听到她说,方法很好,照这样下去,半小时就可以好了,听到这个之后,想着很快就可以见到宝宝了,我更加兴奋了,特别配合。后来我能感觉到被侧切,然后就是宝宝的头出来了,配合宫缩,再用一下力,就是整个身体都出来了,听到“哇”的一声哭声的时候,我顿时感觉浑身轻松,然后有一种莫名的成就感油然而生,就觉得自己好厉害,能顺产生下一个宝宝!
说实话,怀孕之前一直很害怕顺产,但是真正经历过之后才知道,顺产远远不及想象中可怕,而且,最能安慰自己的一句话就是,别人都能做到,我也可以。该去给宝宝喂奶了,,有关产检的、呼吸法的具体做法之类的经验,下次再写啦~~

作者: 80后辣妈    时间: 2014-3-31 11:45
顺产一点也不恐怖,真好,看了我很有信心。
作者: 艾青妈    时间: 2014-3-31 12:00
感谢楼主妈妈的分享,这样的帖子充满着正能量。
作者: 艾娃宝贝    时间: 2014-3-31 12:13
现在很多妈妈都会选择喝妈妈奶粉补充营养。
作者: 白色茉莉花    时间: 2014-3-31 12:28
等我怀孕我也要喝像惠氏这样的妈妈奶粉,很专业。
作者: 宝贝琳琳    时间: 2014-3-31 12:41
我希望到时候自己也能顺产,毕竟顺产比较好。
作者: 贝比顾问    时间: 2014-3-31 12:51
我坚信孕期一定要合理的补充营养。
作者: 沸点自由    时间: 2014-3-31 13:03
真是太恭喜了,今年我身边生宝宝的妈妈也特别的多。
作者: 风儿的妈妈    时间: 2014-3-31 13:19
我从备孕开始就在喝惠氏妈妈奶粉,里面有很多营养是普通牛奶所没有的。
作者: 海内有朋友    时间: 2014-3-31 13:34
祝所有准妈妈都能生一个健健康康的BABY!!!
作者: 花下的月光    时间: 2014-3-31 13:45
怀孕是个特殊的时期,一定要给准妈妈足够的营养。
作者: 家有一宝睿    时间: 2014-3-31 14:02
怀孕还真是很不容易的一个时期。
作者: 姜阳果果    时间: 2014-3-31 14:20
从备孕到怀孕都在喝惠氏奶粉,营养价值很高就连叶酸也不用在另外补了。
作者: 谨盼来生    时间: 2014-3-31 14:51
这帖子真好,让我一下子学到不少孕期营养知识。
作者: 蓝鸟的妈咪    时间: 2014-4-1 10:32
孕期运动对顺产也是很重要的啦!!!
作者: 龙茜茜    时间: 2014-4-1 10:50
我就在喝惠氏家的妈妈奶粉,可以帮助我补充DHA,叶酸等重要元素。
作者: 露西妈    时间: 2014-4-1 12:05
话说不同孕期需要给肚子里的宝宝补充不同的营养。
作者: 墨色梅    时间: 2014-4-1 12:21
LZ媽媽很幸運,順產都這麼快
作者: 妮妮的妈妈    时间: 2014-4-1 12:36
惠氏家的孕妇奶粉营养价值很高,配方很有针对性。
作者: 恰恰妈    时间: 2014-4-1 12:51
看了这个帖子,让我想到自己当初生宝宝的情景了。
作者: 秋枫卓奇    时间: 2014-4-1 13:04
我也是惠氏妈妈奶粉的忠实用户,刚怀孕朋友就推荐我了,觉得既方便又能一杯搞定孕期需要的所有营养,而且特别添加的DHA还能帮助宝宝大脑发育呢。买好之后我就一直关注它的信息,最近还在搞一个活动,测试聪明妈妈指数,如果能赢得5个勋章,并分享到微博,还能有机会赢千元待产包大奖呢,好给力!各位也可以参与一下
作者: 沙子的旅程    时间: 2014-4-1 13:19
秋枫卓奇 发表于 2014-4-1 13:04
我也是惠氏妈妈奶粉的忠实用户,刚怀孕朋友就推荐我了,觉得既方便又能一杯搞定孕期需要的所有营养,而且特 ...

楼上说的那个活动我也知道的,这个活动最近在网上很火爆的。
作者: 塔娜娜    时间: 2014-4-1 13:33
一看就很有营养的样子,孕期的营养摄入实在是太重要了。
作者: 恬谧幂    时间: 2014-4-1 13:45
我是不想剖,坚决到时候顺产。
作者: 乌冬咚    时间: 2014-4-2 09:17
我现在是看见什么吃的都想吐,每天只能靠吃点孕妇奶粉来补充营养。
作者: 乌海老妈    时间: 2014-4-2 09:30
惠氏家的妈妈奶粉一听营养就很全面,最近正有打算备孕,准备先喝起来了。
作者: 吸妞妞    时间: 2014-4-2 09:42
看来我也要把牛奶换成了妈妈奶粉。
作者: 小小宝了贝    时间: 2014-4-2 09:54
我觉得一杯惠氏妈妈奶粉能搞定所有营养,我可不喜欢吃那么多营养品、
作者: 烟雨妈    时间: 2014-4-2 10:06
哎~~做个准妈妈也是各种不容易啊,好辛苦。
作者: 言的妈妈    时间: 2014-4-2 10:18
剖腹产那叫一个痛,尤其是产后的那几个小时,伤不起~~~~~·
作者: 一升的眼泪    时间: 2014-4-2 10:29
宝妈可真够厉害的,我要向楼主好好学习。
作者: 易碎菠萝    时间: 2014-4-2 10:41
我每次孕检都顺利过关,所以我一点也不担心营养问题,我从怀孕开始就喝惠氏妈妈奶粉。
作者: 悦悦小坏蛋    时间: 2014-4-2 10:53
本来我想剖腹产的,现在有点改变了。
作者: 紫色咖啡豆    时间: 2014-4-2 11:02
很受用的帖子的,对我这个准妈妈来说帮助很大。




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