辣妈网

标题: 减肥健身操 (真人示范哦) [打印本页]

---

作者: Lizzie925    时间: 2008-7-18 15:00
标题: 减肥健身操 (真人示范哦)
1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部，消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉

---

欢迎光临 辣妈网 (http://bbs.lama001.com/)

Powered by Discuz! X3