辣妈网
标题:
5大睡眠习惯 让你加速衰老
[打印本页]
作者:
远兮远兮
时间:
2011-9-14 15:54
标题:
5大睡眠习惯 让你加速衰老
有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。
1、带妆睡觉:
一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。
2、带胸罩入睡:
胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。
3、带饰物入睡:
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
4、微醉入睡:
随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。
5、睡前饱餐:
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
作者:
我名失忆
时间:
2011-9-14 22:44
女人应学会给自己一颗漂亮的心该放的放下,只有那些恢复了人的灵性,懂得不掩饰真诚,并善于发现平常日子中精彩细节的女人,才会感觉到日子的明朗.
作者:
上帝的替罪羊
时间:
2011-9-15 11:38
无名指轻拍而不是涂抹,这样才不会造成细纹。
作者:
说不出寂寞
时间:
2011-9-15 17:35
医学专家们认为,人们若经常对身体的五个部位进行刺激,就能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。
欢迎光临 辣妈网 (http://bbs.lama001.com/)
Powered by Discuz! X3