辣妈网

标题: 晚上听音乐可以提高免疫力 [打印本页]

作者: 紫藤恋尊 时间: 2011-8-23 22:23
标题: 晚上听音乐可以提高免疫力
随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。
　　夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。
　　专家指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。

作者: 鄙视同事枪 时间: 2011-8-23 22:53
9点到11点正是工作时间晕呼

作者: 茫然的我 时间: 2011-8-23 23:14
不过得坚持才行大家试一试哦

作者: 木槿偶然 时间: 2011-8-23 23:39
心情不好的时候,音乐可以让我心情舒畅一些,忘记不悦的事!

欢迎光临辣妈网 (http://bbs.lama001.com/)