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标题:
吃出好皮肤、、、
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作者:
财富一家
时间:
2011-8-23 04:19
标题:
吃出好皮肤、、、
民以食为天,科学的饮食除了饱腹、健体之外,更可以使皮肤得到改善哦。今天,就一起来看
1、白白滑滑低 脂酸奶
美丽建议:一星期3到5次
2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)
美丽建议:每星期2到3次
3、天然荷尔蒙豆类
美丽建议:每星期3到4次
4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙) 美丽建议:每星期3到5次
5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁) 美丽建议:每天至少摄入400IU维他命
6、酸酸甜甜莓类(蓝莓,草莓,曼越橘) 美丽建议:每星期3到4次
作者:
上帝的替罪羊
时间:
2011-8-23 14:58
嗯!很有道理呢!
作者:
我名失忆
时间:
2011-8-23 21:31
这三样东西都不喜欢吃~诶~
作者:
远兮远兮
时间:
2011-8-24 04:15
想瘦腿的美美在运动的同时可以配上红豆粉喝,效果很不错哦。
作者:
说不出寂寞
时间:
2011-8-24 11:24
类水果汁是对付油性皮肤的
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