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标题: 2008金鼠宝宝完全备孕手册 [打印本页]

作者: jinn 时间: 2008-2-1 13:23
标题: 2008金鼠宝宝完全备孕手册
　改善饮食　一天至少三餐均衡饮食。最重要的是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。

　　达到一个健康的体重　体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

作者: jinn 时间: 2008-2-1 13:23
　开始补充维生素　产前补充维生素（或多用途的多种维生素）是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸 --一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。叶酸孕妇该吃小片

　　制定（并坚持）一个锻炼计划　一个好的、均衡的健身计划可以提供耐久力、力量和柔韧性。至少应在怀孕前3个月开始健身。激烈运动不能在怀孕早期采纳。所有运动都要缓慢开始。

作者: jinn 时间: 2008-2-1 13:23
停止酗酒、吸烟和摄入毒品酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。

　　减少环境中的危害　如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、暴露于化学或放射性物质中，你应该考虑作一些工作调整。

　　停止使用避孕药　建议你在停用几个月避孕药之后再怀孕。如果你的怀孕是在服用避孕药期间，请立即停药并告诉医生--有很小的可能（小于0.5%）会损伤到胎儿。

作者: jinn 时间: 2008-2-1 13:24
　规划你的财政状况

　　将你的计划从头再考虑一遍　在决定要一个孩子以前，你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的----因为你们做的决定将会改变你们的一生！

　　做父母的责任这是最重要的。在做父母之前，就要建立做父母的责任心。你要想到，从孩子出生，你就要始终不愈的履行你的责任，你要使你的孩子心身健康的成长，你要为他将来的幸福负责。

　　教育孩子的科学知识做合格的父母必须学习儿童心理学和儿童教育的知识和方法。孩子的教育从出生时开始，但教育绝不是盲目的。

　　情感上的准备知道怎么去爱孩子是一件非常不容易的事情，是任何书本上的知识不帮助可能你的。所以，在孩子出生前，你在情感上应该有充分的准备，然后再努力的去学习和体验。　　

作者: 沁蔚妈妈 时间: 2008-2-1 19:24
08宝宝也不少吧？

作者: augustmoon17 时间: 2008-2-2 12:16
我周围就有2个JM在孕期

作者: 雨竹 时间: 2008-2-3 14:24
加我一个，刚发现怀孕不久，呵呵！

作者: 沁蔚妈妈 时间: 2008-2-4 10:13

原帖由雨竹于 2008-2-3 14:24 发表
加我一个，刚发现怀孕不久，呵呵！

祝好孕哦

作者: 雨竹 时间: 2008-2-4 10:39
谢谢斑竹，我想向您请教一个问题，就是在发现怀孕时用试纸测是弱阳，后来渐渐的加深，而最近两天虽然颜色比之前更深，但为什么检测线会明显强于对照线呢，也就是对照线颜色明显要浅了许多，这是为什么？

作者: 小琪琪 时间: 2008-2-5 10:55
08宝宝会比07宝宝多吧？

作者: 小妞妈妈 时间: 2008-2-9 22:18

原帖由雨竹于 2008-2-4 10:39 发表
谢谢斑竹，我想向您请教一个问题，就是在发现怀孕时用试纸测是弱阳，后来渐渐的加深，而最近两天虽然颜色比之前更深，但为什么检测线会明显强于对照线呢，也就是对照线颜色明显要浅了许多，这是为什么？

怀孕有段时间后再用试纸测，对照线浅于检测线．好象就是强阳吧．．．

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