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标题: 快乐宝宝聪明餐 [打印本页]

作者: zhangmou001 时间: 2010-10-1 23:26
标题: 快乐宝宝聪明餐
软软甜甜香蕉松饼
　　食谱原料：
　　鸡蛋1个，牛奶100毫升，黄油10克，香蕉2个，面粉150克，白糖少许。
制作方法：
　　1.把鸡蛋打散，拿一个大点的容器，把打好的鸡蛋，面粉，白糖，黄油，牛奶放在容器里搅拌匀;
　　2.在把香蕉剥皮，用水果刀切块，越小越好，接着把切好的香蕉也放进去搅拌;
　　3.平底锅里放少许油，油在锅里10秒钟样子，拿个大点的汤勺瓦一勺放在锅里，大概几分钟后翻面，两边都要煎到金黄，煎好之后放在盘子里凉一下，你也可以放两个圣女果，或几片生菜叶子装饰一下，让宝宝更加有食欲。
　　适合人群：
　　2-3岁宝宝
　　健康提示：
　　香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。本文转自康尧小儿网
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