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标题: 音乐的魅力 [打印本页]

作者: cx1037 时间: 2009-12-3 16:49
标题: 音乐的魅力

（一）音乐与健康、理疗、养生

音乐有时能起到药物所不能起到的医疗效果，已得到越来越多的专家、学者、病人及其家属的认可。据研究表明：一些音乐的声音的波动能带来有益的刺激，并通过听觉中枢传导系统作用于大脑，引起神经细胞的兴奋性，改变下丘脑递质的释放，从而调节内分泌系统及植物神经系统的活动，促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酞胆碱等，使机体保持在积极状态。对于调整情绪、改善睡眠、延缓大脑早衰、保持活力具有很好的效果。
音乐与健康有关系吗？答案是：有。
现代人自以为很聪明，但我们对生命的奥秘，了解和知道的还是很有限和肤浅的。
不是吗？现代科学要迟至上世纪60年代，才开始重视音乐治疗的功效，但其实早在4000多年前的古埃及，已经知道通过巫医的咏唱去减轻阵痛，促进妇女的分娩。
咏唱，就是音乐。对古埃及人来说，音乐就是最好的医生。
音乐确实非常奇妙，它不仅能陶冶人的气质修养，还能促进人的身心健康。所谓天籁之音，就包含着一种不可思议的神秘力量。
最早以科学的方法来解释这种神秘力量的，是公元前5世纪的希腊哲学家和数学家毕达哥拉斯（Pythagoras）。他认为，如果能够洞察宇宙的自然谐和律，并借由音乐将自然谐和律反射到聆听者的潜意识中，进而影响其思维与生理系统，自然可以发挥功效，达到身心灵健康的目的。
在毕达哥拉斯的理论基础上，近代科学则提出，音乐是一种声音的波动，而人体各器官的活动也具有一定的震动频率。人生病时，器官的震动频率会有所改变，而音乐通过自身声波的震动，能使病变器官与之发生有益的共振，从而可以纠正病变器官的频率，并使之协调，最终达到治病的目的。

不只西医这么认为，在中医学上，也认为有选择、有节制地听音乐，是有利于健康的。医书《黄帝内经》便记载，宫、商、角、征、羽五音，与人的五脏是相连的，又与五行（金、木、水、火、土）有不谋而合之处。如宫音雄伟，具“土”之特性，可入五脏中的脾；商音清净，具“金”之特性，可入肺；角音属“木”，可入肝；征音属“火”，可入心；羽音属水，可入肾。
美国一位医学家曾统计了美国已故著名指挥家的年龄，发现他们平均寿命高于美国男子的平均寿命5年。另据德、意等国的调查，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5到10年。
医学的临床实验已经证明，音乐对放松身心、振作精神、消除疲劳、帮助睡眠、增强记忆很有疗效。此外，有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种起镇痛作用的内啡呔，可达到纾缓疼痛的效果。
然而不是所有音乐对人有益，一些怪曲乱调或高分贝的噪音与狂乱节奏，会对人体神经系统产生强烈刺激作用，甚至能破坏心血管正常的运动规律，导致情绪不安，烦躁易怒，血压升高等，对身体反而有害而无利。
因此，要谨慎选择适当的音乐。如果问我，我当然鼓励多听古典音乐。对我而言，古典音乐是治愈身心灵的一帖良药，非但不苦口，吃起来还充满愉悦的快感。
音乐治疗当然要对症下药，有专家指出，舒伯特音乐能助失眠者入睡，巴哈音乐可纾缓消化不良，莫扎特音乐能减轻风湿关节炎的疼痛感。

（二）音乐与学习

不论是小学生、中学生、大专学生或研究生，以美乐进行“配乐”学习，借助音乐的掩蔽性，它可以挡住外来声音对大脑的干扰，同时也可以阻止大脑内部其他信号的传递，提醒你不要分散精力，产生良好情绪。而精选的美乐都是有格式的、有规则的、组织结构严密的音响艺术圣品，在听赏的过程中它给大脑以规范性的影响，让我们能在音乐声波中有节奏地深度呼吸，不但可使人们的身体充满活力，而且使您的大脑充满智慧的灵光。具体地说它有以下神奇妙处：
第一、在音乐中思考问题、阅读或写作业，因为音乐有掩蔽性，它可以挡住外来音响对大脑的干扰，也可以阻止大脑内部其它信号的传递。音乐的声波会提醒你注意不要分散精力。
第二、音乐声波的能，本身就是对大脑的理疗，脑神经元能得到有益的补偿。它是一种美的信息，它通过声波刺激中枢神经，产生良好的安静的情绪，这种良好情绪可以焕发精神，刺激智力活动。（良好情绪可以激发大脑中的大分子——脑肽的释放，而脑是学习和记忆的关键性动力。
第三、音乐配音的学习过程中，可以把人的注意力提高到这样的新水平：你在认真思考问题时，你可能根本没有听见音乐，虽然它是那样悠扬在你耳边流过。你可以亲身做试验。开始，你明显地感受到音乐的力量，接着，你开始思考问题，这时，你只有一种美的感觉，而且，这样美并不妨碍你思考和写什么，再隔一会儿，不知为什么，你听不见音乐了，也听不见其它一切，只知道你正思考的问题，而且思考得津津有味，思路也很开阔。当你停下来时，又会突然地听到音乐。再思考时，又会出现上述提示过的过程。最后，思考和学习有了成绩，人也不感觉累。特别应当指出的是，在你思考一个段落后，音乐正在为你的大脑做“音乐体操”。
当然，这些音乐应是：适合于激发大脑发展的，有格式的、有规则的、组织结构严密的音响艺术圣品。在实践过程中，它给大脑以规范的影响，我们方能在音乐声波中有节奏地深度呼吸，使自己与大自然一起和谐地振动，同时开发出自己的潜在能力（当人进入了协调与大自然同步之后，人将激发出处于抑制状态中的智力和其它能力）。

（三）音乐与早教

人类在幼儿期，以音乐、图象、形象思维为主的右脑（人文脑），开始向以分析、理解、逻辑思维为主的技术脑——左脑，架设脑的“桥梁”，这个构件精良、稳定粗犷的神经元网络一旦建成，对其脑力的发挥将打下坚实的基础；如果一开始就只架设了一个低级“桥梁”，那么今后想要再改建成高级“桥梁”，也是非常困难的，所谓“江山易改，本性难移”。因此，从婴儿乃至从做父母的开始，头等大事，就是要为下一代建筑一架高级“脑桥”，那么，加强孩子在经典文化以及经典音乐艺术方面的熏陶，实在是一件刻不容缓、功在千秋的大事！就音乐而言，这并非意味着一定要孩子先去学习音乐理论和演奏技能，也决非急功近利地、或想当然地选择一些经典曲目、泛滥几种胎教音乐即可奏效的。
日本0岁教育会七田真先生认为：“幼儿音乐教育有两项重要的功能，其一是气质的养成，其二是智慧的提升。”经常聆听优美的音乐，音乐中丰富而柔美的旋律及节奏感，便会自然地融入于右脑中，使这个人在日常的说话、用词、作文、写字、行动举止，甚至表情都会自然地流露出优美的节奏旋律感，因此，有选择、有计划地进行幼儿音乐教育、熏陶，对他长大后的气质、社会关系及地位都有很大的影响。
我国著名音乐教育家、社会活动家陈功雄博士、教授，经过近四十年的研究发现：经常听赏美乐的孕妇，心情保持舒畅，对未来婴幼儿的心理健康和情绪状态是有益的。

（四）听赏美乐的方法

其实也不必“听”，只要把“美乐”以中等（适当）的音量播放出来；不必在乎音乐的存在，重点应该是应用美好的“艺术声波”来开启右脑，活化右脑。
所谓古典音乐，它时弱时强的旋律“太有表情了”。建议你以最强音（最大声）为准，把它调到不影响生活作息为准；弱音（小声）时，听不到也无妨。反正，人的耳朵本来就听不到这世界的许多声音。
不论“有听到”或“没听到”，只要把“美乐”以适当的音量播放出来，其艺术声波所引出的良好波动，已在为我们的大脑做“音乐体操”了。
请减少看电视的时间，因为它会发出“坏”的波动而伤害我们于无形。只要不看电视时，“美乐”最好不停的播放。清醒时，它在帮我们开启右脑；睡着后，它在帮我们活化右脑。
旋律优美、和声丰富而音色多采的美乐，睡后多听（播放）１小时；胜过白天“听”了８小时。

（五）经典音乐的选择

据大脑科学的研究表明：音乐的波动是以生物电的形式影响人的记忆神经元的，象架设桥梁和网络一样，它可以使大脑神经元上的突触数增加、轴突变粗，从而改变大脑进行信息
交换和加强思维能力的物质基础（见沈建军《音乐与智力》）。美好的古典音乐给大脑一个好的思维基础，使人的性情和智力得到优化。所以，古人说“移风易俗，唯乐至深”。
根据沈建军教授的研究：用以开发智力的音乐节奏，应是以二拍或四拍为基础的，其速度也应是每分钟60拍左右最为恰当，因为音乐节奏的美，本质上就是生命的美，生命节拍的基础是心脏活动一强一弱的二拍——舒张与收缩（阳性与阴性），它与寒来暑往、秋收冬藏的宇宙节奏是协调一致的，这就是用于开智的经典音乐的同步律，这个“同步”，不但节拍与宇宙一致，更进一步，音乐节奏必须与人、事、大自然及人类文化所表达的高尚优雅的人性本来一致，中国文化中所讲的“天人合一”，就包含了这种大和谐的观念，宇宙，永远是人们看不见的和谐的统一体，因而老子说“大音希声”。比较而言，速度急而快、内涵平庸的音乐不但不能用来开发智力，还会对人产生严重的负面影响。在中国音乐中，同步与生命、宇宙的律动，浸润永恒的生命和艺术价值者，当首选执几千年中华民族乐坛牛耳之“古琴”，古琴对陶冶性情、开发心灵、提升智慧有着不可替代的价值。咨询电话400-6610-177

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