怀孕每日一读－－怀孕第98天第14周
宝宝发育
宝宝脾造血机能越来越活跃，肺内出现弹性纤维。
每日胎教
在子宫内似暗箱操作，不能视物，但当母亲腹部在日光照射下，胎儿能感觉到光线强弱的变化。因此有人主张在胎儿觉醒时，可进行视觉功能的训练。对胎儿进行视觉训练时，可用4节一号电池的手电筒，一闪一灭的直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录下胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期，即晚上睡觉，白天觉醒，并可促进动作行为的发展，切忌用强光，照射时间不宜过长。
准妈妈保健
妊娠合并心脏病的发病率在1%以上，妊娠分娩对心脏病人的危害是很大的。不论哪一种心脏病，心脏功能I级和II级者，可以妊娠，在良好的医疗监护下，可顺利妊娠和分娩。心功能III、IV级者，风湿性心脏病伴肺动脉高血压，活动性风湿病伴发细菌性心内膜炎、慢性心房纤颤、高度房室传导阻滞等，不宜妊娠，应在妊娠早期做人工流产。曾发生过心力衰竭的妇女，也不宜怀孕。
你知道吗
母亲受孕后，有时感到胎儿在腹中踢动，这是因为胎儿感到不安或不愉快，藉由踢动传达给母亲。当然，胎儿在愉快满足时也会踢动，只是两者讯号不同，愉快时表现得温和有节奏。当然，只有母亲能享受这种特权。过了14周后，胎儿会产生快乐、不快乐、不安、生气等“感觉”，大约至30周时就逐渐有“心理”的雏型。当母亲高兴时，胎儿的动作变得有节奏、有韵律且自由自在。怀孕8个月后，胎儿能充分地了解母亲的喜悦或情感，所以妈妈要常把慈爱的感情投注于胎儿，促进培养胎儿“心理”的发育与形成。
怀孕每日一读－－怀孕第99天第15周
宝宝发育
妊娠第4个月时，胎儿对光已经非常敏感。实验证明，用手电筒的光线有节奏地照射孕妇的腹部，发现胎儿会睁开双眼，把脸转向光亮的地方，胎儿的心率也随之发生有规律的变化。
每日胎教
形体美学：主要指孕妇本人的气质，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在美。其次是装饰打扮要恰到好处，显得精神焕发。据日本“每日新闻”报道，近期研究结果证明，孕妇化妆打扮也是胎教的一种，使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。
孕期生理
妊娠期母体平均增重11.5~12.5千克。其中蛋白质约0.9~1.0千克，脂肪为3.0~4.0千克，其余主要是水分。胎儿的体重增长也主要是蛋白质、脂肪和水分在体内的储留。从孕中期胎儿生长开始加快，对蛋白质的需要量就明显增加。足月出生时婴儿平均体重为3.2千克，蛋白质0.4千克，脂肪 0.3千克，钙30克，铁280毫克，锌60毫克。出生体重低于2500克为低出生体重。
准妈妈保健
怀孕期间保持健康，孕妇比较有可能顺利分娩，产后身材也会恢复得更快。最好经常做运动，而不是偶尔才大量运动。
饮食营养
单靠动物肉补充铁也有困难，因为动物肉中含铁量如牛肉100克才含2.8毫克铁，每天至少吃1千克牛肉才能达到需要量，猪肉100克含1.5克铁，每天至少要吃下2.9千克才能达需要量，孕妇怎么能吃下这么多的肉呢。因些孕妇必须用含铁的奶粉补充一部分，或者用药物来补充一部分才能满足需要量。
心理医生
怀孕初始，你可能对将要发生的事情有恐惧心理。担心孩子会不会有缺陷，担心自己过去接触过有害有毒物质会不会对胎儿产生不良影响，担心自己服用过药物会影响胎儿的发育，生过病的会不会加重。高龄孕妇担心难产。单传的家庭担心能不能生男孩，诸如此类，会使孕妇处于不良的心理状态中。如果你有疑虑，尽早到医院咨询，随时听取医生的建议，以消除顾虑。
怀孕每日一读－－怀孕第100天第15周
宝宝发育
中枢神经发育趋向完善，大脑产生最初的意识，面部五官端正，嘴型已完成，牙龈已出现雏形。胎儿的腿和脚都已经有了相当大的活动范围：他会踢腿，把脚向里转又朝外转，弯弯脚趾头或摇摇脚趾头。
准妈妈保健
妊娠期间不宜烫发。孕妇最好不用冷烫精、染发剂，据国外医学专家调查，染发剂可导致皮肤致癌，还可以引起乳腺癌和胎儿畸形。
患有子宫肌瘤的妇女也可以怀孕，怀孕后，要按医生嘱咐定期进行检查。随着子宫和胎儿的逐渐增大，肌瘤体积也迅速增大。使胎儿活动受限，发生胎位不正。在分娩时，如果肌瘤数目多，体积大，可影响子宫收缩。分娩后因收缩不良，可使产后出血增多。
准爸爸必读
吸烟对胎儿危害极大，在烟雾弥漫的环境中生活的孕妇，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体，从而祸及胎儿。据国外调查资料说明，胎儿的畸形率与父亲的吸烟量成正比。为了母亲和胎儿的健康，难道作丈夫的不能做点牺牲——少吸烟或不吸烟吗？
每日胎教
大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育，有人曾在动物身上做实验，将怀孕的兔子和鼠分别放在箱子里，然后观察结果，发现这两种动物所生幼仔出现无脑畸形的比率非常高。这项实验说明氧气对大脑发育的重要性。大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气，郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等对人身心健康极其有益的负离子含量很高。因此孕妇经常到山川、旷野去就能有机会获得这种“空气维生素”。
心理医生
随着妊娠月份的增加，孕妇体态曲线发生变化，体重逐月增加，使其日常生活与工作受到限制，加重了心理压力。孕妇的内分泌变化使其面部及躯体部皮肤色素加深，出现色素沉着斑块，毛发增多，出现痤疮样皮炎，面部失去光泽，浮肿。孕妇会因此产生自悲、忧虑和紧张烦躁，担心形体不能恢复到原有状态，担心在今后的工作中失去自己的位置。随着胎儿的发育，孕妇的心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等也加重了原有的焦虑情绪，此时，孕妇的忍耐力受到了严峻考验。
怀孕每日一读－－怀孕第101天第15周
宝宝发育
胎儿在此期已有各种运动，在宽广的羊水腔中可以慢慢地游动，重复做相同的动作，可移动位置和改变位置，并可做全身上下的运动。宝宝身体内最坚硬的物质是其牙釉质。
每日胎教
据有关专家介绍，目前，市场上的胎教音乐磁带大都附有一个传声器，孕妇把它放在腹壁上使声波直接进入体内。这种传导的方式，其高频声音对胎儿内耳基底膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最易遭破坏。为了预防高频声音损伤胎儿的听力，在进行音乐胎教时，请注意以下几点：
*尽量降低磁带的噪音或不使用传声器。
*最好请专业人员帮助选购磁带，以确保磁带的质量。
*每次听的时间不宜过长。
准妈妈保健
孕妇外出要注意饮食营养及饮食卫生。在旅途中，营养不易平衡，特别是饮水，蔬菜往往无保障。因此，孕妇外出前应做好充分准备。痢疾、肠炎而导致的高热、脱水对孕妇来说危害很大。孕妇外出要处处注意饮食卫生，不吃包装不严格或过期食品，不随便饮用无厂家无商标饮料。
饮食营养
夏天可为孕妇做些清凉解暑的食物：
烩果羹：百合20克，莲子30克，薏仁米50克，青梅20克，瓜条30克，葡萄干30克，樱桃20克，桂圆肉20克，小枣30克，京糕10克。白糖250克，藕粉30克，糖桂花。
*将百合用温水泡开，切大片；青梅切十字刀；瓜条切丁；小枣拍松去核；京糕切丁。
*将薏仁米上屉蒸熟。
*莲子去皮去心，上屉蒸熟。
开水倒入白糖，将百合、莲子、薏仁米、青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、小枣放入煮开，用水淀粉挂浆。
*将桂花放入盆内，倒入水果羹，撒上京糕。
怀孕每日一读－－怀孕第102天第15周
宝宝发育
宝宝像游泳健将似的在羊水中游动，胎儿的手指、脚趾、手腕等细小动作相当发达，同时手可移动到身体的各个部位，如摸摸腿或将手插到大腿当中，或摸摸膝盖、胎盘或脐带，把两手放在脸部前面做有节奏的移动，偶尔也可做跳跃似的运动，还可用手挠头挠脸等，常喜欢做踢腿运动，用脚踢子宫壁是胎儿最熟练的动作。
孕期生理
尿液检查可发现尿糖，原因是随着妊娠时人体代谢的增加，肾脏负荷也增大，肾小球滤过亦增加，但肾小管的重吸收功能有限，故使葡萄糖从尿中排出，这须与糖尿病作鉴别。在妊娠的前3个月，随着子宫增大可压迫膀胱，引起排尿次数增多；而在孕后期夜尿增多；孕足月时出现尿频。
每日胎教
唐朝孙思邈在《千金要方》中说：旧说凡受胎三月，逐月变化，禀质未定。故妊娠三月，欲得观犀象、猛兽、珠玉、宝物，欲得见贤人君子、盛德大师，观礼乐、钟鼓、俎豆、军旅陈设，焚烧名香，口诵诗书，古今箴诫，居处简静，割不正不食，席不正不坐，弹琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲，庶事清净，生子皆良，长寿，忠孝，仁义，聪惠，无疾。斯盖文王胎教者也。
准妈妈保健
我国葡萄胎发病率在1/73~1/24，患者多在20~30岁，经产妇多于初产妇。良性葡萄胎患者在早期与正常孕妇相同，无特殊症状。在妊娠2~4月，可发生间歇性和持续性阴道流血。最初出血量少，色暗红，时出时止，时多时少，反复发生。
在胎块大部分自子宫壁剥离而临近排出时，可发生大量出血。良性葡萄胎患者的子宫体积异常增大，与妊娠月份不符，往往妊娠3~4月，子宫底已达脐部，好像妊娠6个月。良性葡萄胎患者的妊娠反应较重，如恶心、呕吐等，妊娠高压综合征的症状也较多见。葡萄胎在确诊后，应做刮宫术，去除子宫内的容物，将刮出物做切片检查。手术后应观察出血情况，每日做妊娠试验，如有恶性变化，可立即截除子宫。
饮食营养
夏天可为孕妇做些清凉解暑的食物：
百果羹：莲子20粒，桂圆20颗，荔枝10颗，红枣10个，红小豆半碗，花生米半碗，桂花1匙。白糖适量。
*将莲子浸泡后去皮去心；桂圆、荔枝去核；红枣浸泡。
*将红小豆、花生米、莲子、红枣煮熟，再加入桂圆、荔枝，共煮烂，放入白糖、桂花。
小窍门
为了榨取更多的柠檬汁，可以将柠檬放在室温下或在切片前揉搓一下。
怀孕每日一读－－怀孕第103天第15周
宝宝发育
呼吸运动也发达起来，此时胸部可出现规律性的收缩节奏，同时横隔膜也发生移动，但肺部组织尚未发生功能，气管及覆盖在气管上的纤毛上皮已形成。胎儿比以往更加灵巧活泼，他可以转头、张嘴和咂嘴唇。这些动作对于一个只有128克的小人来说已经相当棒了。胎儿现在开始了相当多的手部活动：有时双手握拳，有时运动拇指，有时又扭扭手腕，现在用手指抓东西也容易些了。
每日胎教
母亲的情感与胎儿的运动两者之间的联系已经开始，科学家首先让母亲坐着听音乐，然后播放母亲喜欢的音乐，渐渐的母亲即朗朗地唱起来了，气氛非常愉快，胎儿感受到愉快的气氛而活泼快乐地动起来，在播放的旋律中，胎儿一次又一次地移动，但是若播放母亲不喜欢的音乐，或难学的曲子，母亲根本无意欣赏，此时腹中的胎儿也停止活动。
当孕妇因重体力劳动，长途跋涉以及繁重的家务等引起极度疲劳，或者因种种原因造成强烈的烦恼，气愤和不安时，也会传递给胎儿，从而影响胎儿的健康和发育，严重时甚至使胎儿感到无法忍受而发生流产，死产等意外。因些，每一个未来的母亲都应有充分的认识大自然交给自己的使命，在妊娠每一天活动中，倾注博大的母爱，仔细捕捉来自胎儿的每一个信息，母子之间进行着亲切友好的交流，以一颗充满母爱的心浇灌萌芽中的小生命，这就是我们所希望的胎教基础。
准妈妈保健
胎儿在宫内可出现发育迟缓，孕妇要密切观察自己宝宝的情况，出现胎儿危象及时救治。平时孕妇应增加间断性休息和左侧卧位休息，使盆腔血量相应增加要增加营养，严禁烟酒。要积极治疗孕妇的综合症，如有贫血应尽早纠正。如有条件应每日给孕妇吸2~3次氧，每次1小时。同时，请医生给予药物治疗。宫内发育迟缓的胎儿出生以后，生长和发育通常较同龄婴儿差，但经过精心科学的喂养，大多是能赶上同龄儿的。
饮食营养
许多人认为，水果中富含纤维和维生素，不仅对孕妇有益，而且可使胎儿皮肤好，生下的孩子白嫩。水果对母胎均有益是没错的，但也不能没有节制，多多益善。水果除富含维生素外，含有大量的水和糖类，一个150~200克大小的苹果，就能产生100~120千卡的热量，相当于60~80克的米饭。果糖、葡萄糖等可在体内转化为脂肪，使孕妇体重增加。因此，孕妇每天食用水果200~250克就行了。
胎教趣闻
将一枚小鸡蛋大小的红球在数名接受过胎教的新生儿眼前慢慢移动，新生儿的眼光会齐刷刷盯着红球并随之扭头，不少新生儿的头甚至扭到180度，而同样的球放到没有接受过胎教的新生儿眼前，多数新生儿虽然也会盯着红球看，但基本不会扭头，更不会扭到180度。这是南京市妇幼保健院一项有趣的科学研究。不久前，该项名为“胎教与非胎教新生儿行为神经测定比较”的研究，在南京通过专家鉴定。