红枫醉秋 发表于 2017-12-15 18:50:12

给宝宝煲这几种养生粥,冬天进补的好选择!

  冬季气候比较寒冷,宝宝年龄小,身体也比较容易受寒冷气温的影响,随之而来食欲可能会下降,进而导致抵抗力差,一不小心,感冒等一些小毛病就会找上门来。所以,冬季对宝宝进行合理的饮食调节是非常有必要的,尤其对于体质较差的宝宝来说就更是如此。我给大家介绍三款养生粥,帮助提高宝宝的食欲,增强抵抗力,顺利过冬。
  小米金瓜粥
  原料:小米、糯米、南瓜、带皮板栗、红枣。
  功效:南瓜是暖胃良品,其中的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激,有效促进肠胃蠕动,帮助食物消化。红枣可补脾和胃,益气生津。板栗中有B族维生素和维生素C,有养胃健脾、强筋活血的作用。
  具体做法:将糯米、小米、红枣洗干净。南瓜洗净之后去皮,切成小块。然后将板栗煮熟、去皮,压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放进锅里,大火烧开后改成小火,熬一小时。快开的时候放入板栗泥,搅拌均匀之后就可以让宝宝吃啦。
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  鲜奶八宝粥
  原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米、葡萄干、鲜奶。
  功效:健脾养胃的同时还可以益气安神,这道粥适合1岁以上的宝宝食用。
  做法:先在锅里进入适量的水,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米,大火烧开后改用小火焖煮,一直煮到黏软为止。然后在锅里放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿,将鲜奶倒入煮开即完成。做这道粥的时候,我一般用宝宝平时喝的皇家美素佳儿奶粉来代替鲜奶,因为这款奶粉有天然奶香味,宝宝特别喜欢喝。不仅如此,我还知道这款奶粉新鲜直取皇家第一道奶源,从新鲜全脂牛奶到罐装一次成粉,保留了100g鲜奶中仅含的4g天然乳脂,含有天然OPO,键位接近母乳中含有的OPO键位,无需化学转化即可被宝宝娇嫩的肠胃吸收,给宝宝带来母乳般的营养呵护。每次用这奶粉作为原料给宝宝做鲜奶八宝粥,宝宝都喝得精光。
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  白萝卜排骨粥
  原料:白萝卜,排骨,大米、葱。
  功效:白萝卜营养丰富,有滋补润心、通气活血的功能,对小儿伤风感冒、咳嗽吐痰也有一定的作用。
  做法:将排骨切成3cm大小的段,白萝卜切成块。将排骨炖至肉烂脱骨时,再放入萝卜、葱,撇去汤面浮油。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥,熬好了后再加入煮熟的白萝卜,用勺子碾碎后即可食用。
  以上就是给大家介绍的几道宝宝冬季养生粥,宝妈们如果有别的花样,都可以来分享一下,那样我们就能每天换着花样来给宝宝熬制,守护宝宝的健康。

  

绳墨之言 发表于 2017-12-16 10:23:06

这款奶粉有天然奶香味,宝宝特别喜欢喝的

人生不如意 发表于 2017-12-16 11:57:38

楼主给大家介绍的几道宝宝冬季养生粥确实不错不错啦

大旱云霓 发表于 2017-12-16 12:09:16

合理的穿衣、合理的饮食、并给宝宝补充天然而全面的营养,这三个条件都具备,才能让宝宝健康快乐的成长~

难为惹怒 发表于 2017-12-16 12:22:36

对于妈妈的制作成果我看着都要眼馋不已了呢

我心不良zi 发表于 2017-12-16 12:33:20

不得不说年轻的妈妈们不知道的很多,有了这样的介绍也能知道如何给宝宝做辅食吃了
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