JMM泡温泉去从化
温泉是从化的大品牌，从化温泉，曾是中国近代最富盛名的疗养胜地之一，也被誉为世界最好的温泉水。从化的温泉区，从原来的旧温泉到现在的新温泉区，所利用的都是同一种温泉水，在新旧温泉的对比之中，旧温泉所包容的深远历史为它留下深厚的历史人文传统，重点在于文化味；新温泉更接近现代人讲求享受的生活，重视的是舒适度。 从化温泉早在明清时已列为游览胜地。明代有人赋诗赞道：“卷却银河水，青山应更清；等闲寻陆羽，来此续《茶经》”当时的《从化县志》中，也提出关于“汤泉”和“百丈飞泉”的记载，并将“百丈飞泉”列为从化县八泉之一。清朝从化知县孙绳称温泉为“枕漱”佳境，适于隐居休养。明朝时期，温泉已闻名遐迩，外地名士常到温泉游览。 建国前，在温泉流溪河两岸，多处泉眼自然涌出热水，水量大的形成热水塘。河东北面河边沙滩温泉涌出形成“热沙”。1960年，经广东省地质局水文地质队矿水组对温泉水质进行科学鉴定，证实温泉热水是稀有珍贵的含氡矿泉热水，水质晶莹，无色无味。温泉主要成份含二氧化硅，氡、钙、钾、钠、镁、铵、氯、氟等10多种元素。这种温泉热水有重要的医疗价值，对人的皮肤病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等30多种疾病有辅助疗效。 大概是上世纪三十年代左右，从化温泉区兴起开发旅游热，短短数年，建有各式别墅和房屋几十栋。建国后，在上世纪五十年代左右，温泉区再次开始较大规模的投资建设。 泡温泉的注意事项：（1）特殊温泉疗法，温度不宜过高，控制在37-45度为佳，每次最好不超过10分钟； （2）浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶（约200毫克）尽可能排尽小便； （3）饭后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化； （4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡； （5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒； （6）有冬泳习惯者，可先在温泉中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症； （7）浸泡后就适当饮淡盐水或温开水、碧泉茶。浸泡过程中，尽情享受、舒展全身。保抢救无效心情愉快，可促使大脑分泌“快乐素”（脑内码啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。 前几个星期跟朋友去碧水湾泡了，感觉挺舒服的。ma:ma48 注意卫生，也不要经常去
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