女人，拿什么留住雌激素？

沁蔚妈妈

　雌激素流失——30～40岁的女性里大约有１/3的人正面临这一窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。

雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。

　　就这样早早当上了更年期的预备役队员。而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。只怕有朝一日，女人不女。而究竟是谁偷走了我们的雌激素？是万恶的职场，竞争的压力，抑或越来越女人的男人？

沁蔚妈妈

　雌激素之于女人 从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。

　　雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，也就是说，从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。

　　你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚，你只需要了解两点：一、这是一个非常复杂、高级的过程，你的身体很伟大；二、这是一个非常严谨、精妙的过程，哪里出了岔子，你的身体都不会答应。因为雌激素，所以女人（因为缺乏雌激素，所以不够女人）

沁蔚妈妈

　　1. 促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并将其维持在正常状态。（反之：发育不全，身为女人的“基础环节”薄弱）

　　2. 促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，造就女性特有的丰满体态。（反之：骨瘦如柴、铅笔身材）

　　3. 与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，产生月经潮起潮落。（反之：不见“潮汐”，死水一潭）

　　4. 促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。（反之：难挡细菌，炎症不断）

　　5. 使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通过，故有助于受孕。（反之：盼子心切，屡“战“屡败）

　　除此之外，它还和你的皮肤光洁度、性欲大小有一定关系，仔细想想看，它关照到的是不是都是女人特别在乎的东西？

沁蔚妈妈

　　雌激素与女人的一生、一年、一月、一日

　　雌激素没有长盛不衰的道理，但只要遵循和谐之道，它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图，只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。

　　最初几天的“蒙”劲儿过去了，谷雨也开始琢磨着能做点什么，不管怎样不能对雌激素放任自流，谷总监一向是极具行动力的实干派。迈入美容院的门，小姐笑殷殷地迎上来：“谷小姐今天还做补水护理吗？” “不，我要试试你们的卵巢护理。”

　　全套护理下来，对卵巢有何改善不得而知，因为在腹部按摩了很久，一周以来的便秘问题倒是解决了。说来也怪，吃得那么少也会便秘！减肥族谷雨一向以为，便秘是大肚汉的专利。

沁蔚妈妈

　公司里，她还是马不停蹄的女干将。生活中既有不顺心，更要靠大力工作去冲淡，该她上阵时，她当自己是八九点钟的太阳，跟“更年期妇女”一刀两断，证明给别人看，又何尝没有证明给自己看的念头！

　　喘气的工夫，雌激素流失的痛才下眉头，却上心头。

　　女人要保养啊！怎样才是保养呢？吃点什么？喝点什么？还是抹点什么？什么牌子？多少钱？哪里有卖？

　　打开电脑，香港台湾两地的朋友都有邮件问候。她们说，那边市面上有很多可以保养雌激素的饮品和食品，发过来资料让谷雨看。谷雨看了，诸多品牌无一例外打有“百分百安全”的旗号，这倒提醒她要好好斟酌它们的安全性。

　　电话打给保健医生，果然听到善意的规劝。“谷小姐，不要放弃自己的生产车间拿别人的东西用。你的机器是缺乏保养，但还有挽回余地。”只这一句，她就决定该请这位医生吃饭了。

　　医生笑了，“吃饭没问题！其实不用等到吃饭，现在我就可以告诉你保养秘笈，就是好好过，好好活着，别瞎折腾。”相识5年的医生，熟到开玩笑都无碍了。

　　只是谷雨有点难以置信，那么多的麻烦，感受得那么真切，包括不孕，都是“好好过”能解决的吗？青涩年纪时知道好好学习，而立之年时知道好好工作，好好过，这倒是个新颖的问题。

沁蔚妈妈

　莫要打着“健康”的旗号牺牲掉健康！

　　节食和吃素是已经风靡了好一阵的”健康”风潮，殊不知它们会带来雌激素流失的恶果。