金奇仕营养专家提醒家长注意钙源的选择

vincent812

　　钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体的整个生命过程，从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动，直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。因此钙也被称之为“人体生命之本”。

　　金奇仕营养专家介绍，钙对人体如此重要，然而在人的一生当中，人体中的钙质却是在不断丢失的，这就需要我们终其一生去摄入适量的钙质以保证机体的需求。特别是对儿童而言，正是骨骼生长发育的高峰期，对钙质的需求比成年人更大，因此为儿童补钙是现代父母更为热衷与重视的事情。

　　据金奇仕营养专家了解，如今的父母为孩子补钙，更多的是关注产品的钙含量，对产品是否有效吸收与安全性却重视不够，这很大原因是因为大多数父母对科学补钙没有足够的认识，认为钙补的越多越好。

　　金奇仕营养专家表示，为孩子补钙，更应关注钙产品的“安全性”与“有效性”。在这一场补钙的“持久战”中，我们能够做到身体中的钙质“收支平衡”，才能算是赢得了这场仗。那么，我们该如何做到既能补足充分的钙，又安全省心呢?为此，金奇仕营养专家建议家长可以通过以下两种方式，轻轻松松为宝宝选择安全、有效的补钙。

　　按需补钙很关键

　　金奇仕营养专家表示，长期以来，不少父母的传统观点就是钙补的越多越好。很多家长担心宝宝缺钙，除正常的喂养外，还给宝宝不断添加钙片或钙制剂。殊不知，盲目补钙对宝宝会产生不良影响。如果短期内口服过多的钙，会增加宝宝胃肠负担，可能发生厌食、便秘或骨骼过早钙化等不良症状。因此，补钙应遵循缺多少补多少的原则。

　　金奇仕营养专家介绍，根据中国营养学会的推荐，0-6个月的婴儿每天所需要的钙质大约为300毫克。6个月-1岁的宝宝，因为身体发育的需要，钙的摄入量要提升到400毫克左右。而对于1岁-3岁阶段的孩子，则建议每日的钙摄取量为600毫克。母乳是婴儿的最佳食物，虽然其钙含量是34毫克/100毫升，但因为有最佳的钙、磷比例(钙：磷=2：1)，能帮助宝宝肠胃最为有效地吸收钙质。而作为无法坚持母乳时使用的配方奶粉，一般来说每800毫克已含钙600毫克。所以保持充足的奶量已能满足一个正常婴儿每日的钙需求。

　　金奇仕营养专家表示，早产宝宝或巨大宝宝才容易真正缺钙，正常婴幼儿在保证奶量的情况下，晒晒太阳和做做适当的户外运动，钙的补充量就已经足够了。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等富含钙质的食物来补充。

　　【金奇仕专业小贴士】如果是胃口小、偏食的宝宝，家长可适当选择一些膳食营养补充型的钙产品，例如金奇仕DHA力智乳复合软胶囊，膳食型的钙产品充分考虑了宝宝在膳食中及户外活动中所获得的钙量，适量地补充不足的部分，以达到最理想的钙补充量。即使每日补充，也不用担心宝宝过量补充。同时，膳食营养型的钙产品不仅含量更为安全，而且来源更为天然纯净，是婴幼儿理想的日常营养补充品。

　　钙的吸收率是核心

　　金奇仕营养专家介绍，补钙要讲究吸收，吸收不好，补得再多也无济于事。而钙的吸收率，是指钙剂经过胃酸分解成离子钙，进入血液成为“血钙”的比例。目前市场上常见的钙剂有多种，不同钙剂因其钙源不同而吸收率也是有差异的：经证实，葡萄糖酸钙的吸收率为27%，乳酸钙为32%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%…而在元素钙含量对比中，表现不错的碳酸钙，其吸收率达39%，是当前使用最广泛钙盐，备受医生及消费者推崇。

　　金奇仕营养专家表示，目前在市场上颇受消费者欢迎的金奇仕DHA力智乳复合软胶囊，就是一种以碳酸钙为主的钙制剂，它是以牡蛎壳为原料,加工成具有化学活性和生理活性的新型复合钙剂，除含丰富的钙外,同时还含有多种人体所必需的微量元素钾、铁、锰、磷、硅、锑等，具有易被吸收、剂量小、无毒副作用的特点。

　　金奇仕DHA力智乳复合软胶囊是一种膳食营养补充剂，其钙源提取自美国海岸优质牡蛎壳，经过多层筛选，确保原料无污染与安全。同时，金奇仕DHA力智乳复合软胶囊采用国际专利技术，使得碳酸钙颗粒极其细小，几乎像溶解在油中，具有良好的流动性。据科学研究表明：可溶性牡蛎钙(钙与油相混)为自然界最易被人体吸收利用的钙，并能有效提高骨钙的水平。

　　【金奇仕专业小贴士】钙源的选择是有效补钙的重要一步，若选择不当，不但没有起到补钙健骨的作用，反而导致一些副作用那可就得不偿失了。从目前市场反应来看，消费者对由金奇仕DHA力智乳复合软胶囊反响良好，可见，牡蛎钙以其天然、安全、易吸收、有效的优点，被广大消费者所认可，而牡蛎钙也是目前国际上最多应用胶囊型钙补充剂的钙源。