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王德敏医师:七步按摩法 在家给宝宝做专业按摩

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发表于 2011-1-11 10:44:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
宝宝按摩七步走
  第一步,热身运动。
  这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿,让宝宝仰面躺在抚触者腿上,头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见,可以在腿上先铺上毛巾。
  在胸前打开再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作能刺激宝宝大脑两侧。
  第二步,胸膛和躯干。
  抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现,那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。
  第三步,胳膊和双手。
  抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊,从肩膀到手腕,然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指,并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。
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2#
发表于 2011-1-16 20:57:01 | 只看该作者
非常实用的帖子 学习了~~ 改天带宝宝去尝试一下~~
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