天再热也别喝可乐 碳酸饮料对宝宝伤害很大

那并不是爱情

　　对碳酸饮料的争议由来已久，一直以来碳酸饮料就被视为导致肥胖的原因，而防腐剂和抗氧化剂含量高的碳酸饮料，可能构成致癌危险。对年幼的宝宝来说，碳酸饮料的危害更大，把碳酸饮料当成夏日解暑的饮品，实在大错特错！下面开心宝宝小编和爸爸妈妈一起看看碳酸饮料都有什么危害吧！
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　　碳酸饮料有哪些？
　　碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达、脉动。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。
　　宝宝喝碳酸饮料的危害有哪些？
　　1、促儿童肥胖
　　特别喜欢喝饮料的宝宝，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
　　2、影响孩子食欲
　　多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使宝宝生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
　　3、易导致龋齿
　　含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。宝宝的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。
　　4、会使骨钙流失
　　经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他宝宝的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的宝宝往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因;另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。
　　开心宝宝小贴士：人体补充体液的最佳物质是最为普通而又十分经济的白开水。煮沸后自然冷却的白开水，不仅清澈透明，而且具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，因而促进新陈代谢，提高免疫力。除此，白开水能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝发生中暑。因此，爸爸妈妈要注意让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯，尤其在夏秋时节。

跳不过的音符

就像小编说的，碳酸饮料危害很大，最好不要让孩子喝

仙灵儿

影响孩子骨骼发育，这一点是最不能接受的……

至少爱着你

才知道原来碳酸饮料对宝宝有这么大的危害

还是依旧

尤其是新手爸妈赶紧和开心小编好好学习学习，，

像个爷们一样活

碳酸饮料在夏季是最受欢迎的，所以爸爸妈妈要监督好~~