聪明妈咪的10种益智进食法

zhangmou001

很少有宝贝能像成人所希望的那样，每顿饭都乖乖巧巧地坐在那里，把碗里的食物吃得干干净净。事实上，很多时候他们有自己的要求和想法，渴望用自己喜欢的方式接触和理解食物。如果妈咪能察觉到这一点，并了解宝贝除了相对规律的吃饭习惯外，也需要有新鲜“另类”的吃饭方式作为调剂且给予配合，你会发现宝贝，这样不只轻轻松松地让宝贝能爱上吃饭，同时还有更重要的收获，那就是增长了宝贝的智慧。

1、吃声音（转自康尧小儿推拿中心案例）

成成习惯吃软的东西，对于蔬菜总是避而远之。有一次，我的小外甥在我们家玩，吃饭时，他突然问成成：“你知道黄瓜是什么声音的吗？”成成摇摇头，他就把黄瓜块放在嘴里 “嘎吱嘎吱”地嚼起来，并得意地说：“瞧，是嘎吱嘎吱的”，这下成成也来了兴致，不断尝试。接着他们又去吃胡萝卜、青豆……并用声音给它们起名字。

2、吃颜色（转自康尧小儿推拿中心案例）

我对宝贝的饮食是非常注重的，不只是注重营养和味道，也注重食物的种类和色彩的搭配。我常常有意识地把各种颜色不同的食物搭在一起做饭，一方面是红、黄、黑、绿、白等这些不同颜色的食物能提供不同的营养素，另一方面是这样会让食物看起来很有食欲。我也从不把各种菜和饭混合在一起喂宝贝，因为我确信丰富的颜色会刺激宝贝的食欲，而且我还能顺便教他认认颜色呢。

3、吃形状（转自康尧小儿推拿中心案例）

有一次我只花了10元钱就在市场里买了一套削切食物用的工具，它能轻而易举地把土豆和萝卜什么的弄成各种形状，宝贝觉得很有趣，我也由此而来灵感，有时用刀加工时，会把蔬菜的形状搞成三角形、方形、菱形……这增加了我做饭的乐趣，也增加了宝贝进食的乐趣。

4、吃故事（转自康尧小儿推拿中心案例）

一天早晨，图图不肯吃早点，我正在发愁该怎么办，突然看到了昨天晚上给他讲的那本故事书，就是大家都非常熟悉的《三只小猪》的故事，于是我灵机一动，用桌上的食物给图图讲起故事来，桌上的食物也跟着变成了故事中的小猪或苹果，随着故事情节的变化，图图在我的引导和暗示下自然地配合进来，一会当大灰狼吃掉小猪，一会当小猪吃掉其它东西，随着故事进入了尾声，桌上的食物也吃完了。

5、吃图画（转自康尧小儿推拿中心案例）

以前在杂志上看到过用饭弄出的图画觉得很有创意，但生活毕竟不能总是那么浪漫的，也未尝试。不过，有一次朵朵生病了，为了增加她的食欲，也为了逗她开心，我就用食物在盘子里摆出一副美丽的图画：胡萝卜片做太阳，米饭当小屋，鱼肉是房顶，青菜当草地……还蛮有创意的。朵朵兴奋的神情溢于言表，那一顿还真是吃了不少饭呢。

6、吃味道（转自康尧小儿推拿中心案例）

在宝贝几个月大的时候，朋友教我给他做一种磨牙用的小蔬菜条，就是用萝卜条稍微蒸一下，然后给宝贝啃，这里关键的环节是，在蒸时，放上不同的调料，有的放点糖、有的放点盐、有的放点醋，蒸好后，我把几种味道的萝卜条同时放在盘子里，宝贝就拿起这个啃啃，再拿起那个啃啃，他很享受不同味道带来的新奇感。

7、吃手抓饭（转自康尧小儿推拿中心案例）

小乒、小乓是我的双胞胎宝贝，因为带2个孩子压力比较大，所以从他们几个月开始，我就允许他们自己吃饭了，那时他们还不会用勺子，就用手抓着往嘴里送，我所做的就是给他们洗净手、带好围嘴，然后他们就可以自由发挥了，当然，我在旁边监护时，也会趁机喂他们一些，他们并不拒绝，因为他们仍然有很多自己进食的空间。

8、播放音乐（转自康尧小儿推拿中心案例）

周末吃饭时，我喜欢播放一些轻柔的古典音乐烘托吃饭的氛围，我喜欢把音量放得较小，让音乐若隐若现，从而不会影响家庭成员间的交谈。这样的气氛烘托会使人感到放松和愉快，也使吃放的过程多了一份优雅和温馨。燕子和我们都很享受这种有音乐的就餐氛围。

9、尝试各类餐具（转自康尧小儿推拿中心案例）

我和迪迪的爸爸来自不同的国家，所以我们家吃的食物种类也比较多元化，有时会吃中餐，有时会吃西餐，吃中餐时用筷子，吃西餐时用刀叉。看得出才2岁多的迪迪对变化餐具吃饭很有兴趣。后来我们在“宜佳”给他买了一袋儿童餐具，包括６套不同颜色的勺子、刀子和叉子，吃饭的时候他可以选择用哪套，这样一来，吃饭的确成了他的乐趣之一。

10、餐前共享阅读（转自康尧小儿推拿中心案例）

看了《朗读手册》之后，我受到了很多启发。我了解到，原来随着宝贝长大，他需要的阅读量也在成倍增加，唱唱很爱听故事，但我总是没有足够的时间给她讲，后来，我就利用每天饭前10分钟，给宝贝读故事。这样一来每到吃饭前她都会提前坐在桌前听我读故事，让人高兴的是，吃饭的时候她也不会到处乱跑了。