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民间妙方把开奶烦恼挡回去

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发表于 2009-3-5 14:33:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  你还固执地认为产后奶水的多少完全由先天注定,后天改变不了吗?赶快抛弃这种落伍的想法吧。其实,除了个人的先天体质,后天护理也能左右母亲初乳的质量。赶紧把开奶烦恼挡回去。

  民间妙方回顾搜罗

  ◆最精准金点子

  在乳腺管还没有完全通的时候,千万不能急于喝鸡汤、鱼汤等大补的汤类,以免造成乳腺炎。可以先喝点米汤、小米粥或者面条,奶水自然而然的就会越来越多了。

  (金点子提供者:茗茗妈)

  ◆最创意金点子

  别忘了,保持心情愉悦也很重要。我的婆婆总是很耐心地向我讲解泌乳的原理,强化我“产后开奶是正常的,不能泌乳才是不正常”的意识,以此打消我之前对于自己的怀疑,增强我的信心。

  (金点子提供者:花象萱)

  ◆最实用金点子

  记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张,乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后,可以每次宝宝吸奶前热敷一下,这样奶水会更充裕流畅。

  (金点子提供者:江燕飞)

  妙语点评精彩汇总

  ★实用点评

  开奶的基础是让宝宝勤吸吮。忽略了这一点而一味的给产妇吃各种秘方那都是徒劳的。

  ★精彩点评

  婴儿应与妈妈睡一间房间,这样婴儿的哭声都能刺激母乳的分泌。

  ★中肯点评

  出现奶胀,必须将奶挤去。千万不能留着下顿再吃,否则会形成硬结,容易受到细菌感染造成乳腺炎。

  >>>权威指导

  在哺乳期,乳房组织会增大许多,这时乳母要根据乳房的大小选择合适的乳罩。此外,产妇也应该学会挤奶。只有挤空奶汁,才能保证乳汁分泌。挤奶有手法挤奶和用吸奶器二种。

  ■手法挤奶:准备一个杯子,洗净双手,身体向前倾。一只手托起乳房,另一手的大拇指和食指分别放在乳晕的上下方,用大拇指和食指的内侧向胸壁处挤,必须挤压乳房的后方,也就是挤在乳晕下方的乳窦上。随后有节奏地挤压和放松,并在乳晕周围反复转动手指的位置,以便挤空每根乳腺管的乳汁。

  ■吸奶器挤奶:利用负压挤奶,可使用手动和电动两种吸奶器。在用吸奶器时,将吸奶器的口罩在乳头上,紧贴在乳头周围的皮肤上,开动装置,就可以吸完乳汁。吸奶器每次使用前后均要清洗消毒。
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