地震后，孩子的心灵也需要“救灾”

大姐

医学专家提示

正当世界的不同区域遭遇台风、地震、战乱等等天灾人祸的时候，周围看似平静的日常生活也难免会潜伏着各种各样的意外事件。也许我们不能担保给孩子一个完全没有阴影的童年，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，即使意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活之中。

孩子需要心灵“救灾”

这次汶川地震，不仅给人民的生命财产造成巨大损失，而且给灾区人民的心灵造成严重伤害，尤其使孩子的幼小心灵蒙上了永远抹不去的阴影。

由于少年儿童的心理发育尚不成熟，心理承受能力、心理适应能力和自我调适能力都比较差，因此，对严重的灾害带来的一系列精神伤害更加难以承受，其心理挫折反应也会更重。那么，当灾难来临和救灾时，我们该如何保护儿童稚嫩的心灵呢?

首先要使孩子有受到保护的安全感。成年人，尤其是家长，即使是在最紧张最困难的时候，也要将孩子的生命安全放在首位，尽最大的努力保护好孩子。当灾难发生时，孩子最大的精神支柱是家庭，父母良好的心理状态、沉着有力的抗灾姿态、舍己救人的无私精神，就是孩子最大的心理支柱。如果家长面对灾难恐惧、慌乱，尤其是在遭受损失后悲恸欲绝、消沉怨恨，肯定会给孩子的心灵造成不良影响。

其次，尽量减轻灾害对儿童的刺激强度。成年人，尤其是孩子的父母，不宜在孩子面前述说悲惨事件，夸大灾情，而应尽量隐瞒灾害给家庭造成的巨大财产损失和亲人的伤亡情况。

另外，多鼓励孩子在救灾、重建家园中协助父母、学校老师做一些力所能及的事，使他们感受到自己被重视和信任，从而充满自豪与信心。有些孩子年幼无知，从未经历灾难，也感受不到灾害的严重性，觉得很有趣、很兴奋。这时，家长切忌对孩子说“大人都愁死了，你还快活得起来”之类的话，相反，要鼓励他们：“灾难没有什么可怕的，只要我们团结起来，大家都勇敢地去拼搏，就一定能战胜它。我们相信等你长大后会比爸爸妈妈干得更出色。”

大姐

最后要强调的是，要帮助孩子对灾害刺激采取积极的心理防御机制。例如，地震或洪涝灾害多发地区的媒体、学校和家长应针对不同年龄的孩子，经常向他们介绍有关自然灾害的基本知识，并指导他们掌握抵御灾害的本领；面对灾害，教师、家长要冷静、坚强、勇敢，告诫孩子不要害怕；当孩子被突如其来的灾难吓坏时，千万别责骂孩子。你可以对他(她)说：“孩子，爸爸妈妈与你在一起，你看大家都在救灾，等我们战胜洪灾之后，你又可以上学读书了。”

沁蔚妈妈

看电视是说有些事情孩子是不会用语言表达出来的，更多的方式是肢体表达，所以家长要多观察自己的孩子