怀孕每日一读，了解280天全过程（绝对精彩）

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第49天第7周
  宝宝发育
　　胎儿长长的尾巴已逐渐缩短，手脚已分明，甚至5个手指及脚趾都有不；眼睛、耳内、嘴也大致出现了，神经管鼓起，大脑急速发育。

　　每日胎教

　　胎教原则

　　*照顾好自己，才有能力照顾好胎儿。

　　*准备怀孕前先要做好身心的评估，工作，生活环境调整，排除遗传及环境的危险性。

　　*注意营养，胎儿才会长得健壮。

　　*减轻压力，可以用音乐、游戏、休闲活动等方式。

　　*爱自己也爱胎儿，因为胎教是一种孕育生命的过程，所以多爱自己也多爱胎儿。

　　饮食营养
　　目前国际上已经证实PA和DHA（国人俗称“脑黄金”）对胎儿婴幼儿神经系统发育成熟确有促进作用，但是，尚无资料证实它们在提高智商、增进智力方面具有决定意义。此外，人的智力的形成与提高既与营养、健康等生理状况有关，也与心理、教育等社会因素有关，是一个十分复杂的过程。过分强调它们的增智作用，既缺乏有力的科学证据，也是很片面的。



一些食物中维生素A的含量

（单位：国际单位/100克食物）

食物 含量 食物 含量
猪肝 8700 黄油 2700
牛肝 18300 鸡蛋 1440
羊肝 29900 鸭蛋 1380
鸡肝 50900 河蟹 5960
鸭肝 8900 牡蛎 1500
牛奶 140 鲫鱼 846
全奶粉 1400 带鱼 310

　　心理医生
　　孕妇的心理是复杂的，特别在我国，自古以来并不认为妊娠分娩是圣洁的事情，种种迷信的风俗虽然已被科学文明所取代，但其所造成的传统意识使大多孕妇在人前仍是很害羞，自己觉得卑琐、不雅观。她们在孕期性格更加内向，凡事消极被动，依赖性强，对爱抚充满了渴望，得不到满足时则心情抑郁。现代女性应学会排解不良情绪，提高孕期生活质量。

　　准爸爸必读
　　常言说得好：“爱子先爱妻”。“要尽量使妻子心情愉快。在整个妊娠期，丈夫应该想到的是妻子的情绪平稳，避免妻子被愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪刺激，不要为了一些鸡毛蒜皮的事就和妻子争吵，要尽量忍让一些，即使是妻子做错了事，也不要大发脾气，训斥妻子，有话慢慢讲，心平气和地说。”

　　胎教趣闻
　　许多年以来，在我国民间祖祖辈辈流传着“酸儿辣女”的说法，这是不正确的。一些人甚至认为，只要多吃酸，即使是怀的女胎，亦可借助酸的力量转为男胎，这是不可能的。

　　你知道吗
　　感冒如何安全用药常是准妈妈最关心的话题，其实感冒没有特效药，只能对症治疗。若合并发烧时，体温不宜过39摄氏度以上，不要使用西药退烧或遵医嘱。也不宜使用感冒西药。可多饮水果汁、秋梨膏，必要时口服一些中成药，注意休息。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第50天第8周
  宝宝发育
　　从第8周起，可开始称胎儿，其发育特点是骨架形成，人形毕现，胎儿的尾巴完全消失。

　　每日胎教
　　现在您已确定怀上了一个宝宝，在激动与欣喜之余，别忘了给还未出生的宝宝进行科学而有规律的胎教，您的爱心与细心，定会为宝宝未来的聪明伶俐打下良好的基础。

　　孕期生理
　　到妊娠两个月末时，已停经两个月，此时妊娠反应明显，可确诊妊娠。在做妇科检查时，可发现子宫颈发炎、变软、子宫体增大，柔软。做妊娠试验，尿妊娠试验阳性，或血绒毛膜促性腺激素（HCG）升高。做超声波扫描可显示胎囊影像。孕8周时子宫如拳头大小，柔软。

　　准妈妈保健
　　X线，α或γ射线，电磁波，电子，α离子及其他离子放射线均可使胎儿畸形。

　　准爸爸必读
　　丈夫要关心、体贴怀孕妻子，挤出时间多陪陪妻子。除了帮助妻子主持家务，减轻体力劳动外，还要妥善安排好妻子的饮食，以保证营养物质的摄入。

　　你知道吗？
　　羊水检查，要到妊娠16~20周才能进行，科学家们经过苦心钻研，发明了绒毛细胞检查，这就可把检查的时间提前到妊娠6~8周。可诊断严重的染色体疾病。一般来说，有以下情况的孕妇可以做绒毛细胞检查：

　　（1）35岁以上的高龄孕妇。

　　（2）以前生过一个染色体异常儿的孕妇。

　　（3）有某些遗传病家族史的孕妇。

　　（4）夫妇一方有染色体平衡易位者。

　　（5）有多次流产死产史的孕妇。

　　试一试
　　竹菇蜜：将竹菇15克煎水取汁，兑入蜂蜜30克服用。可缓解孕吐。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第51天第8周
  宝宝发育
　　胎儿第8周时大脑皮层开始出现，脑细胞迅速发育，对母体传来的信息比较敏感；从第1周到第15周，羊水每周增加25毫升。胎儿眼睛内的视网膜也有了色素。头特大（占胚长全1/2），8周初手指明显，有蹼。

　　每日胎教
　　要怡情养性。《叶氏竹林女科》认为：“宁静即是胎教”。为此要求孕妇遇事冷静，使心静于内，做到“无悲哀思虑惊动”，不为七情所伤。如此可使孕妇气血和顺，胎元稳固，有利于胎儿的生长发育。

　　孕期生理
　　妇女在妊娠其间，体重增加除了胎儿占3千克之外，还要增加9千克左右，其中，胎盘0.6千克，羊水0.8千克，子宫增加0.9千克，乳房增大0.8千克，血液增加1千克，其余的分布于全身。这么大幅度的物质积累，全部依靠孕妇在妊娠期间的营养补充。

　　准妈妈保健
　　氧对胎儿大脑神经系统发育影响很大，缺氧可造成胎儿脑畸形和智力低下。

　　饮食营养
　　猪肉肠、咸肉及早餐肠含有高达50%的脂肪，孕期少吃为妙。

　　准爸爸必读
　　妊娠初期和后期，夫妻同房易引起流产、早产或阴道感染：在产前一个月性生活频繁，可引起胎儿呼吸困难和黄疸等。妇女在妊娠期对性的要求多半不高，因而克制房事的主要责任在丈夫身上。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第52天第8周
  宝宝发育
　　第8周时耳廓已经形成，这时胎儿听觉神经中枢的发育尚未完善，所以还不能听到来自外界的声音。宝宝上腭继续发育，颌及面部肌肉开始形成。在胎儿的齿龈下面，牙齿开始形成。胎儿的心脏开始分成4个房室。现在心脏的输出量是成人的20%

　　孕期生理
　　陶渊明一生好酒，5个儿子都是“弱智”，他在《责子诗》中说“虽有五男儿，总不好纸笔；阿舒已二八，懒惰故无匹；阿宜行志学，而不爱文术；雍端年三十，不知六与七；通子垂九龄，但觅梨与……”直到晚年，他才醒悟：“后代愚钝，盖缘于杯中物贻害”。可是他醒悟的太晚，已无法挽回。由此可见，酒对后代的危害多么严重。

　　准妈妈保健
　　适当休息，适当活动。呕吐剧烈要卧床休息，必要时应输液补充营养。同时，还要适当活动，如散步等，使心情舒畅，转移注意力，增加饥饿感。

　　饮食营养
　　巧克力和可可含有咖啡因。如果孕期内你不能完全避免咖啡因的摄入，那么至少减少到每日2杯咖啡以下或相等用量。

　　每日胎教
　　明代一位医生也认为“妊娠以后，则需行坐端严，性情和悦——常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言。目不观恶事——如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明，不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。可见早在古代时人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日虽然我们已经进入高科技时代，但我国的古代胎教学说却一直被中、外学者所重视；他们经过长期的研究实践证明了我国古代胎教理论是有科学性。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第53天第8周

  宝宝发育
　　胚胎学研究证明，在受孕后第8周，胎儿的听觉器官已经开始发育，胚胎从第8周起神经系统初步形成，听神经开始发育。在胎儿发育的第一个40天内，他每天能长1毫米，但并不是全身一起长，某一天可能长头，另一天或许长鼻。
　　到妊娠第二个月末时，胚胎已与胚外组织分开，胚已初具人形，先出现两条胳膊，然后出现两条腿。头大，脸出现轮廓，可分辨出眼、耳、口、鼻。骨组织开始骨化。胚胎头体各占一半。

　　每日胎教
　　有人认为，母亲在妊娠期间的不良情绪，还可能引起如腭裂或唇裂之类的先天性缺陷。研究人员对232名有腭裂或唇裂的孩子母亲进行调查，询问她们在妊娠期间是否情绪紧张，并记录了出现情绪紧张的时间和程度。结果68%的母亲说有过情绪紊乱，23%的母亲说在妊娠最初3个月中有过生理或外伤原因引起的紧张感。

　　准妈妈保健
　　从孕早期开始，乳腺即开始增大，孕妇常感觉乳房发胀。同时乳头也逐渐增大，并有勃起性。因为乳腺腺体及组织增大，可摸到乳房中有一些硬结节。在孕期，孕妇要注意保护好乳房，科学地选用合适的乳罩。

　　准爸爸必读
　　当妻子怀孕后，做丈夫的应尽可能地我做家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些家务活，如洗衣、做饭、买菜、照顾家中老人等。在妻子去医院做检查时，做丈夫的最好陪着去，在医院里帮着挂个号、拿拿化验单，在路上注意安全等。

　　心理医生
　　当你知道自己怀孕的时候，那已是妊娠的第2个月了，在这1个多月的时间里，腹中的小生命已经快速地发育。妊娠之始，孕妇保持良好的心态十分重要。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第54天第8周

  宝宝发育
　　胚胎已长到3~4厘米，重量约4克。胎儿的肾脏开始产生尿液。在受孕后30天左右时，胚胎对各种致畸因素最为敏感。到3个月以后，敏感度下降，因此这一时期要特别警惕避免接触致畸因素。

　　每日胎教
　　适合思考的音乐：大岛清巴哈《夏康舞曲》，强音落在第二拍；舒曼《儿时情景》（幻想曲）；德布西《月光曲》；拉威尔《戏水》。

　　准妈妈保健
　　孕妇在怀孕早期感染弓形体可造成流产或死胎，后期感染可引起胎儿先天性疾病。因此孕妇不要吃生的或未煮熟的肉类；切生肉时不要用手触口和眼，切后彻底洗手；不要玩猫及接触小动物。弓形体常存在于猫粪内。

　　你知道吗
　　实验证明，在妊娠的最初3个月，母亲操作电脑，胎儿平均所受到的照射剂量0.006拉得。这与孕期允许的最大照射量0.5拉得相去甚远。所以说，电脑显示屏所发出的X线不会对胎儿造成不良影响。但是人们发现，除了X线外，电脑显示屏周围还会产生超低磁场。在体外实验中这种磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育，在一些动物实验中也发现，这种磁场会干扰和破坏胚胎的正常发育过程，对胚胎产生不良的生物作用。当然，长期使用电脑对胚胎和妊娠过程造成的不良影响还不只是超低频磁场，还有微波、射频、低频电场、紫外线等。